Hoy mi Personal Trainer me ha puesto a prueba, vaya segunda vuelta que le hemos dado al circuito, con 5 km ya en las patas, la segunda vuelta a 5 justos el km., y el último kilómetro apretando de lo lindo, ahi ya no he podido seguirle y he tenido que levantar, pero no ha estado mal la cosa. Unos 9 km. en 47 min.
Si señor, la verdad es que hemos aumentado el ritmo buscando la " zancada africana" ..... Jajajajj pero lo cierto u verdad es que ha sido una magnífica tarde de running. El lunes a las 18,50 volvemos a vernos en la pirámide. A todo el que quiera le ánimo a que se nos una
Como siga juntándose con el Chema o se pone más fuerte que el vinagre o lo tiene que recoger la ambulancia en el Parque Miraflores una tarde de estas...
Madre mia Pre, para ya que nos dejas en evidencia a los demás! Alberto ya te da por perdido.... no me extraña jejej
Chemita, hoy no me esperes. Tengo el frigorífico para declararlo zona catastrófica, y tengo que hacer compra sí o sí. Pero cuando llegue a casa intentaré hacer los deberes en mi zona. Nos vemos el miercoles.
Pues como Pre hoy no corre he aprovechado el dia en la oficina haciendo algunas tareas pendientes. Si quieres correr esta tarde nos podemos ver a las 20.00 en la entrada de la piramide
Profe, aqui le dejo los deberes para que me los corrija. http://www.gmap-pedometer.com/?r=5698403 40 minutos justos. Como no se la distancia que había, he calculado los 40 min. para intentar hacer 8 km. He fallado por 400 m.
Profe, al final las molestias estomacales no han ido a más, así que me he atrevido y no he desaprovechado la tarde del todo. 2 vueltas al circuito, la primera andando (33 min), y la segunda corriendo (19,09). Creo que ha sido lo mejor porque hoy no me han dolido músculos que el otro día me dolian, y así los recupero un poquito.
Fenomenal, sumar, siempre sumar. Como me dijiste que sabías como te encontrabas tal y como te comente me quede en casa haciendo spinning que me viene mejor para la pierna que correr. Ya hablamos para el viernes
