Dime cuando no te he tratado yo con cariño.... Vamos despacio y ya esta, no hay problema. Te espero a las 19'00 en la pirámide, si no te veo tiro para adelante.
Así sí. Esto es otra cosa, entre la mijita de cháchara con el Chemita y "que no se me vaya, que no se me vaya", pues pasan los minutos y el tiempo se hace más llevadero. A ver si soy capaz de ser constante y mantenemos el ritmito. Las patas me dolerán, porque me quería parar en el km. 6 o 7, pero el Chema no me ha dejado, es más duro que Anna Tarres, jajajaja.
Vaya porquería de tarde mientras hacéis 8 km yo me he ido por lo menos a los 10 km sin sudar ni na de na, jejejejejejejeeee. Aunque he de decir que si llego a saber que váis andando me hubiera calzado las zapatillas de andar por casa y me hubiera animado, aaaaaaaaaa. Un saludo
Correcto Don Pre a las 19.00 en la piramide. Todo aquel que quiera animanrse ya sabe donde tiene compañeros para correr
Como yo siga mucho tiempo saliendo a correr con el cansino este me veo en la maratón de New York en cuatro días, joe que tio, como aprieta. Hoy 9 km. aunque a un ritmo más relajado. El miercoles más.
El ritmo ha sido muy cómodo como vuestra merced pudo comprobar, durante las tres próximas semanas las distancias siempre serán las mismas y los ritmos más o menos iguales hasta que su musculatura se habitúe al nuevo trabajo al que se les está comenzando a someter. Mañana miércoles nos vemos a las 19'00 en la pirámide para continuar con el trabajo. Nueva York año nos queda muy lejos, pero te aseguro que notaras muy pronto la capacidad de recuperación que te va a dar el running. Algunos compañeros DTD te podrán ilustrar mucho sobre lo que digo...
Que peazo de personal trainer te has buscao con mi padrino Pre, lo único que se puede añadir a lo que te ha dicho es AMEN
Doy fe ,doy fe, yo todavía estoy flipando. Comparando tracks en bici me ha bajado la FCmed un 15% que es una barbaridad, y tengo las piernas mas estilizadas que marilyn monroe... :ymca
Hoy, por causa de fuerza mayor, mi Personal Trainer me ha dejado solito, pero como yo soy un alumno muy aplicado, he hecho los deberes para que mi profe esté contento conmigo. 8 km. en 42 min. exactos. Nos vemos el viernes. Que se mejore la jefa.
Bien Pre bien, ahí me gusta, que seas aplicado. La verdad es que siento haberte dejado solo pero era causa de fuerza mayor que anda la pobre mujer ahí con unas fiebres altisimas y hay que cuidarla que esta me aguanta. El viernes nos vemos y ademas podemos vernos sobre las 18.45 ya que por la tarde no curro. Obviamente seguimos con el mismo programa, la misma distancia y el mismo ritmo. A todos los socios vuelvo a animaros a que os vengais un rato al parque a correr, el ritmo es muy tranquilo y quien no tenga ganas de correr la distancia que estamos haciendo actualmente que es entre 8 y 9 km puede correr y andar, que por ahí hemos empezado todos. Viernes 5 de Octubre a las 18.45 en la entrada de la Piramide del Parque de miraflowers. animaros!!!!!!!!!
Hoy si que te he visto tela rápido, has pasado tan rápido que apenas te he podido reconocer, jejejejejejeeeee. Chema, espero que la parienta se recupere pronto. Un saludo
A mi me pillais muy lejos, pero estoy haciendo mas o menos lo mismo que vosotros, solo que cada ciclo de diez dias aprox. meto un un día de series cortas rapidas, y otro de kilometrada larga ( mas menos 15-17 kms a ritmo de 6 aprox) CAda día me noto mejor, el jueves antes de Paterna corri por primera vez 8 kms. en media de 5 el minuto mantenido, terminando bastante entero. y hoy he corrido otros 8 en medias de 5,20 muy comodo.............. no me conozco ni yo. pena de no tener mas tiempo.
