Rutas entresemana occidental

Ahí, ahí poniéndola con tiempo.

 

Esta tarde quiero salir a las 5:30 desde el Alamillo para hacer unos kms y algunas series.
La idea es ir hasta Alcalá del River y de ahí hasta Santiponce. Luego coger los primeros metros de Mérida Road y a la altura de un puente que hay, hacer algunas series, entorno a 8-10, de parado.

Vuelta, ya veremos si por SE-30 o La Algaba. No será más allá de las 8, que quiero estar duchadito y preparado para ver la final.

Nabraso!

 

¡Qué desorden de entrenamiento! Como se nota que en la parte occidental no hay "libro".
Jajajajajajaja.

Es broma. Qué lo paseis bien.

Los nazaremos también vamos a hacer hoy alguna serie, si te quieres venir a las 16:30 saldremos.

 

Allí estaré. Con este calor vamos a echar medio pulmón por la carretera.

Asistentes

- Mostruito
- Oskarov

 

Hoy hace más calor que ayer, jujujujuuuuuuuuu
Ayer sali y era sofocante la carretera hoy ni me lo quiero imaginar.
Saldré algo más tarde, sobre las 18:00 para ir a Cantillana y vuelta por Villaverde, Burguillos y Alcalá del Río.
Seguramente nos veamos por el recorrido.
Un saludo

 

Vente conmigo por Dos Hermanas, yo saldré a esa hora... aunque quiero no forzar demasiado el ritmo... ¿Te animas?

 

Hoy no puedo Ricardo, si sales mañana sobre esa hora te acompaño.
Un saludo

 

Oscar, llévate dinero que me imagino que la gasolinera que hay en la puerta de Itálica habrá que visitarla para refrescarnos el gaznate.

Ayer me quedé sin líquido y lo pasé mal. Hoy no quiero que me ocurra la mismo.

Nabraso!

 

Esta tarde salgo de la rotonda del Alamillo a las 18:00.
Si alguien se anima que se pronuncie.
Un saludo

 

Date prisa, a las 18.15 tienes que estar en Sevilla Este.

Un saludo

 

Al final entre una cosa y otra no he podido estar listo a las 18:00. He tenido que salir más tarde.
A ver si en la próxima ocasión.

 

Pues nada, para la próxima.
Al final hemos salido, Juan (comapñero de curro de Vicbike) y un servidor a las 18:20.
Hoy salimos a las 17:00 desde el cerezo con los giraldas, a ver que pasa.:satan
Un saludo

 

Ufff, preparaos para apretar el culete...

 

No te veas colega :lenguafue
Sevilla, Gerena :lenguafue
Gerena, Olivares :lenguafue
Olivares, Salteras :vomito:
Saltera, Castilleja de guzman :vomito:
Castilleja, Sevilla
El viento de nuevo un coñazo. Buena salida en grupo.
La llegada a Sevilla una odisea porque llegaban los señoritos que llegaban del Rocio, hay que joderse. Follón impresionante en Pañoleta, SE-30, Patrocinio. Según el delegado de gobierno todas las carreteras y calles para ellos, ni que vinieran de la guerra o de una peoná del campo. Vaya pais, así nos va.
Un saludo

 

Manuuuuuuuuuuuuuu, ¿Dónde ibas hoy tan solito por las pajanosas? :
Si es que................. en fin. :disparo10
Un saludo

 

HOy a las 19.00 en punto salgo del alamillo a gerena y el infierno. Quien se viene. En 2 horas terminamos.

 

Domi, la rodilla sigue mal. Ayer a los 15 kms me tuve que dar la vuelta, aplicando hielo. No saldré hoy, solo iré a la piscina hasta que me vean en la unidad del pie, a no ser que mejore mucho la cosa.

 

A recuperarse David!

 

Pues nada a recuperarse y después a darle caña.
Un saludo

 

Cuidate David!