12/09/2010 V Duatlon MTB Alcala de Guadaira

Como va tu rodilla te veremos con dorsal?

 

Al final quienes vamos?, apuntaros.
(ire con el maillot sin mangas del club)


-Legendario
-Malopo
-Ruben
-Marcos
-Juanito
-Marcelo

 

pues hoy voy a ir un ratito a la pista de atletismo de tomares, a dar un par de vueltas a ver que tal responde...
Voy a probar solo 10 minutos a ver que tal va....

 

El Club de Tenis Oromana organiza el V DUATLON ALCALA PANADERA, que se celebrará el Domingo 12 de Septiembre de 2010 a las 10,00 h.

Las distancias a recorrer son las siguientes: 5 Kms. a pie, 22,400 kms. en bicicleta y 3,100 kms. a pie. La salida, los puntos de transición y la meta estarán ubicados en el Club de Tenis Oromana. El recorrido tanto a pie como en bicicleta será por asfalto y tierra.

Es obligatorio el uso del casco reglamentario para los ciclistas, siendo motivo de descalificación el no llevarlo puesto.


El boletín de inscripción se lo pueden descargar de la página web de la Carrera: http://alcalapanadera.tripod.com

Teléfono de información: 666194224 a partir de las 16 h.

Los dorsales podrán ser retirados el mismo día de la prueba de 8,30 a 9,30

 

Rafa no estare voy a torre del Mar al Desafio del buda, SUERTE.

 

Ultima semana de entrenamientos!! Suerte a tod@s!!!!!!! la

Alli nos veremos David!!

 

Si no surge ningún contratiempo, también correré.

-P@pe

 

-Legendario
-Manolo BH
-Malopo
-Ruben
-Marcos
-Frex
-Juannito
-Marcelo
-P@pe

 

bueno chicos, como vamos?
Yo hoy, despues de casi tres semanas, cogeré la bici a ver que tal responde la rodilla, y mañana saldré a correr por pista....

Una duda para los que tenéis experiencia... en la transición, hay zonas en donde no puedes ir en bici??, me refiero que si nos tenemos que bajar antes o montarnos una vez pasado ya una zona?...

 

una vez pasada ya la zona Marga.no te preocupes que si te subes antes ya te diran que te bajes jeje

Nosotros estaremos en Málaga asi que MUCHA SUERTE A TOD@S!!!! Y SOBRE TODO PASARLO BIEN!!!

 

pondré cara de novata!
Suerte vosoros también!

 

Bueno pues yo me lo estoy tomando en serio, entrenando al máximo y esforzándome lo que puedo, espero terminarla y por supuesto hacer un buen papel :risa.

Por cierto ¿se apunta alguien el viernes para salir por la tarde en bicicleta, sería rodar en plan tranquilo unos 40 km más o menos para ver como va la bicicleta y ajustar si hiciera falta cambios, etcccc?.

Que nervios!!!!!

Saludos,

 

yo he salido hoy con la bici... despues de 3 semanas... 20 kms que me han sabido a 40.... pero bien, sin molestías en la rodilla
Mañana probaré carrera en pista....

Mi objetivo es terminar sin dolor y sobre todo divertirme!!!

 

ah se me olvidada. el objetivo de ruben es aguantarme!! jijij

 

Acabo de ver este post ... suerte a todos!!! ... si hubiésemos estado este fin de semana en Sevilla nos hubiésemos apuntado porque tengo ganas de probar en este tipo de pruebas... de hecho, nos hemos apuntado a una que hay en Los Palacios el fin de semana que viene... Os habéis apuntado algun@ a ésa???

Estoy asustadilla porque no sé muy bien cómo va eso y por el tiempo de corte, que me parece muy ajustado, deduzco que la gente que se apunta es muy maquinilla,no???

Esperaré vuestras crónica con impaciencia, sobretodo de l@s que lo hacéis por primera vez para ver las impresiones y experiecias, que seguro que me sirven de algo.

Un beso, suerte y sobretodo que disfrutéis muchísimo

 

horas de corte??, espero que en la de alcalá no haya!

 

Y yo.

Unos makinillas :risa:risa:risa:qmeparto:qmeparto:qmeparto

Ya te contaremos, Almudena, que tú si queres una MAKINA!!!! y tu MDR otra MAKINAAAAAAA.

 

Buff makilinilla yo solo veo la de afeitar, jejeje, hablando por mi claro está.

 

Suerte a todos y sobre todo disfrutad!!!!

Saludos.

 

Hola compis, tengo que deciros que estoy asistiendo aL I ENCUENTRO DE TRIATLON EN DOS HERMANAS, que organiza junto con el Patronato Municipal el Club Triatlon de Dos Hermanas.
http://clubtriatlondoshermanas.blogspot.com/
Estoy aprendiendo infinidad de cosas que desconocia y confirmando cosas de la que tenia información.

Un punto importante a tener en cuenta el domingo en la transicion, cuando vayamos a dejar la bici, no desabrocharnos el casco hasta que no la hayamos dejado correctamente en el box. Si se desabrocha antes, puedes ser penalizado.
(Esto se lleva a cabo dentro de las pruebas de la Federación)

Nos vemos el domingo en el Club de Tenis Oromana.
Gracias a Almudena y Chocobike, los verdaderos maquinas sois ustedes.
Un saludo.