12/09/2010 V Duatlon MTB Alcala de Guadaira

nosotros llegando de las vacaciones.... aún no hemos pagado y menos entrenado... bueno... si cuenta 2.000 metros de desnivel pateados en dos días y 35 kms de subida en bici, sin parar.... entonces sí hemos entrenado...

en serio, pagaré mañana y mañana empieza mi entreno... tengo que volver a coger la forma con la carrera, que por molestias en la rodilla lo tengo muyyy olvidado, y seguir con las rutas globeras en bici...

por cierto, para cuando ese reconocimiento???

 

Ayer corrí 12 km a las 20,30 de la tarde, iba muy lento a 5,40 más o menos, pero me faltó echar espuma por la boca, porque por las axilas si que lo hacía, tuve que parar a refrescarme en una fuente del parque en tres ocasiones, la verdad ayer lo pase mal, si me dio una pajara para caerme al suelo me faltó poco, la bici la llevo aparcada desde Gilena así que veremos a ver, espero empezar a tocar pedal cuanto antes. Mañana a correr pero iré o bien por la mañana muy temprano o por la noche después de las 23,00 horas.

Saludos,

 

joe marco, con el calor que hace te va a dar algo....
yo mañana tb empezaré, pero me pegaré un buen madrugón para evitar el calor....

 

Encantado de que nos acompañes P@pe.

- Legendario.
- ManoloBH. (PAGADO y confirmada incripcion definitiva)
- marcelo. ( Pagado y confirmada inscripción definitiva )
- Marcos.
- Malopo
- Ruben
- RiPliE
- juannito
- P@pe

 

No te preocupes estamos todos mas o menos igual, las vacaciones ya se sabe. Un saludo.
(El unico que esta que se sale es Marcos.)

 

Mamona, ya no te mando mas videos de motivación, que nos vas a dar un disgusto. Un saludo.

 

Amigo Rafa, el dia que quieras quedamos y hacemos un entrenamiento Runing del recorrido, que me enterao que has vendio la bici. Un saludo.

 

yo me apunto junto con otros dos amigos que nos hemos inscrito a esta duatlon.

 

Estar pendiente a este hilo, a ver si se pronuncia el que conoce la ruta.

 

Marcelo estoy trabajando fuera de lunes a viernes:taz el sabado logicamente no puedo, pero si quereis se puede poner para el proxímo Domingo y la hacemos en bici , que estoy muy quemao para correr

 

Ponla si quieres, pero se me han torcido las cosas, no puedo ningun fin de semana de Agosto.

 

dos más que han pagado... ya no hay vuelta atrás...

- Legendario.
- ManoloBH. (PAGADO y confirmada incripcion definitiva)
- marcelo. ( Pagado y confirmada inscripción definitiva )
- Marcos.
- Malopo. Pagado y confirmada inscripción definitiva
- Ruben. Pagado y confirmada inscripción definitiva
- RiPliE
- juannito
- P@pe

 

Pues sintiendolo mucho, no puedo acudir!
Razones mayores ese fin de semana.

 

Esto tiene una pinta de :toilet

Ahora en serio, siento mucho que no puedas acompañarnos. Un saludo.

 

Como confirman la definitiva inscripción?.

Si es este domingo tampoco puedo.

Saludos,

 

La organizacion te manda un correo.

Este domingo no se si Rafa pondra alguna quedada.

La prueba es el 12 de Septiembre.

Salida transiciones y meta en el Club de tenis Oromana, de 08:30 a 09:30 se recogen los dorsales y se dejara la bici,casco y zapatillas en la zona habilitada para las transiciones.

No te rajes Muca que vamos a pasarlo bien , seguro que tu, estas mas preparado que cualquiera de nosotros. Un saludo

 

Pues a mi no me han enviado nada todavía.

 

Manda un correo preguntando si tienes que enviarles algo mas.

Tambien los puedes llamar, Teléfono de información: 666194224 a partir de las 16 h.

 

ya lo tengo pagado, aunque sin correo de confirmación.
Uno más para el grupo y dos amigos tambien que vienen conmigo.

 

a nosotros sí nos han mandado el email de la confirmación....

Seguro que disfrutamos un montón!!!