Xi Media MaratÓn "tierra Y Olivo".

Cita obligada con vista a la Maratón 2010

XI MEDIA MARATÓN "TIERRA Y OLIVO".
FECHA: Domingo 8 de Noviembre de 2009, a las 10:00 horas.
DISTANCIA: 21.097 metros.
INSCRIPCIÓN: 3 euros. 1,5 euros para corredores locales. Inscripciones hasta el 30 de Octubre. 1.200 dorsales disponibles.
LUGAR: Dos Hermanas (Salida desde el C.D.M. de Montequinto y llegada al Estadio Municipal "Manuel Utrilla").

MODALIDAD: Medio maratón.
TELÉFONOS INFORMACIÓN: 95 5664417 - 95 5664320.
EMAIL: pmd@doshermanas.net
www.doshermanas.net/agenda2009.asp -

 

no me piques mormon!

 

Ya está la liebre esta de dos patas pensando otra vez en salir corriendo.
Que cansino.

 

ya solo falta pagarla :saltarin

 

muy pronto para mi una media...........

 

Apuntado, por supuesto, a la media de mi pueblo!!

 

Me apunto.

 

Por cierto, ¿como nos apuntamos?. ¿No hay enlace en la web?. Dos Hermanas, ciudad de Siglo XXI :cabezazo

 

Ya tengo dorsal!! Numero 43...

 

¿Y dónde hay que pagar?. Esta gente me han enviado un correo, pero sin número de cuenta.........

 

Eres más torpe que un guardagujas, David... :risa:risa:risa:risa

 

Acuerdate de mi, Ricardo.

 

Manolo apúntate, que esto lo superas tú con los ojos cerrados.

 

estoy esperando que me mande la solicitud...:satan

 

Enviado, mira tu correo...

 

gracias, ahora voy a hacer el ingreso.

 

ea ya me han liado......:satan

asistentes:

- Legendario
- Villamarin eterno pagado
- Beticus pagado
- ManoloBH pagado

 

Yo también he pagado y he enviado el fax.

 

Bueno recien duchaito vengo de hacer 10 km. 1h.5´15´´ más 6 rectas de 70 metros, estirar, abdominales y lumbares.

Ritmo trote sin pasar del 74% de pulsaciones maximas osea unas 132 de media y 144 de máxima, las piernas pesadas y ahora bastante cargadas, las rodillas las notaba como rígidas cuando paré para empezar con las rectas.

Por lo demás bien y preparado para el jueves, siguiente sesión.

 

Ahí, ahí... Esos son entrenamientos más serios!! Dando caña al cuerpo... Vas a llegar de lujo a la media... Apuesto por ti a menos de 2 horas...