vamos a hablar de footing, running osea correr a pie.

Vaya pedazo de blog, compañero, te felicito.:alabando:alabando:alabando:alabando

 

Los famosos Carpe-consejos..........

 

gracias carpen. lo leeré detenidamente.
Ayer, Ricardo, solo pude aguantar 20 minutos con el metodo del sueco, joe, como quema, además salí muy tarde a las 23,05 despues de un día de compras con la MDR y las mdrs, al final 42 minutos totales.
Ya descanso hasta el lunes, pues cogeré la bici un día del finde.
Por cierto el martes puedo ir con ustedes la hora cual es al final las 20 - 20.30- las 21 ya me direis.
Gracias a todos por los consejos, 81,5 kg. y bajando 4.2 Kg. menos.

 

Me alegro que te guste. El tuyo tampoco es moco de pavo

 

jejejejejjeee

 

queridos colegas, haber si se puede trasladar la reunión a mañana en el parque de Maria Luisa ya que hoy al final imposible ir, mañana hablaremos, hoy correré menos y muyyyyyyy tarde.

 

Decidid una fecha con tiempo para poder planificar, por favor. Yo no puedo cambiar los planes en el mismo día. El día que decidais, estaré.

 

Manolo, ¿puedes la semana que viene? .......

 

La semana que viene sin problemas, jornada intensiva, esta semana se me trunco con los chapuzes!

 

Pues el día que sea, os voy a contar uno de mis planes para el próximo año, a ver si os animais a realizarlo también... Ya vereis, ya... Será duro pero asequible a la vez... La fecha de comienzo... Finales de octubre.

 

Si es la maraton, no!
xDD!

 

jejejejejejeje... Te convenceré, que no te quepa duda...:sableluz

 

la media si la aguanto, ya la hize, no quisiera lesionarme ..................

 

vas a tener mucho tiempo para prepararlo... además, en la preparación tendrás que hacer varias medias... :satan :satan

En serio, cuando veas el plan, verás como te mola, es muuuuy asequible.

 

No te prometo nada, se valorará mormón!

 

semana que viene, ¿Día?

 

Martes o Miercoles

 

Cuando os salga de los eggs!

 

Pues eso, martes o miercoles

 

Vale Martes O Miercoles, Jajajajajaja.