Dr. Cantalapiedra. Está en el Sagrado Corazón de La Palmera (Junto al campo del Betis). A mi me trató y estoy encantado con él.
Onetti, no seas duro con los médicos. La rodilla es la articulación más compleja del cuerpo humano y como tal puede tener infinidad de "problemas". Lo que te recomendaron (no se si te lo llegaron ha hacer) es una infiltración. Supongo que sería antiinflamatorio inyectado directamente en la rodilla. Esto es para bajar la inflamación, reducir el dolor y acelerar la recuperación de la lesión. La infiltración hay que intentar evitarla, pero llegado el momento es la mejor solución (en su justa medida)
Que me corrijan los expertos por favor. Para prevenir estas lesiones del tendón rotuliano, es aconsejable trabajar en el Gim el cuadriceps, sobre todo con extensiones de la pierna en los últimos grados (joe que mal me explico), y recibir masajes periódicos que descarguen la tensión de ese mismo músculo??? Gracias. Nabraso!
1º Si no te molesta pedaleando puedes salir sin presionar el pedal de la rodilla afectada. 2º Idem de lo mismo, no forzar la rodilla, importantisimo. 3º Mínimo un mes, depende de la lesión. Durante el periodo de recuperación tomarse los anti-inflamatorios que te mande el médico, darle calor a la zona cuando estes en reposo y aplicarle frío una vez llegado de montar en bici o simplemete de venir de la calle andando o de estar mucho tiempo de pie. Lo más importante es recuperar bien la zona porque en caso contrario llevaras arrastrando la lesión todo tu vida. Cuando te hayas recuperado lo más importante es foratelecer la zona, es decir, cuadriceps en el Gym. Un saludo
Antes de nada, aclarar que yo no soy médico. Solo explicaré mi experencia con la tendinitis rotuliana y lo que he aprendido. Lo primero que debes hacer es acudir a un epecialista (traumatólogo) para que detecte que te ocasiona el dolor. Para ello suele ser necesaria una resonancia magnética o un TAC. Quizá tu tendinitis o dolor sea por otra causa (cartílagos, menisco, líquido siniobial, rótula, etc, etc) Entre tanto hay que conseguir que remita el dolor y la inflamación (si la hubiere). Para esto, aunque nos pese, es necesario el reposo ABSOLUTO de la rodilla (práctica deportiva). Quizá te receten antiinflamatorios o incluso una infiltración, dependiendo de la gravedad. El frio seco en la zona durante 15' va muy bien. Si el motivo de tu lesión ha sido una tendinitis y ya sin dolor, hay que intentar por todos los medios reforzar la pierna POCO A POCO. La electro estimulación es muy socorrida en estos casos. Cuando empieces a salir en bici o hacer spinning (sin dolor) deberás hacerlo poco tiempo y aumentarlo gradualmente. Y por último y más importante de todo. Debes realizar ESTIRAMIENTOS constantemente, sobre todo después de las salidas. Normalmente este tipo de lesiones vienen de realizar grandes esfuerzos y no realizar estiramientos a su debido tiempo. LOS ESTIRAMIENTOS SON ESENCIALES EN LA BICICLETA. La recuperación es lenta, pero si lo haces bien y sigues cuidando tu rodilla podrás hacer lo que te propongas con la bici. HACE DOS AÑOS QUE VENCÍ A LA TENDINITIS. ¡¡ÁNIMO!!
Pues mi diagnóstico al final ha sido TENDINITIS DEL VASTO INTERNO. Tratamiento : Piketoprofeno en pomada,con aplicación de calor, 2 veces al día + Diclofenaco (2 pastillas al día)...... unos 10 días. A partir de 3 días de tratamiento ya puedo recibir masajes y a partir de este sábado un poquito de carril bici, con mínimo desarrollo y poca velocidad. :biker Bueno, el comienzo de la recuperación es el diagnóstico, así que....... a hacerle caso al matasanos. :satan
¿Que pasa que los reumatologos no son medicos?:defiesta. Ademas no se dice esperiencia sino experiencia:defiesta. Vaya m. de profesores con faltas ortograficas:cabezazo
Creo que hay una plaga, Javier. Uno + Me han diagnosticado una tendinitis del vástago izq. en la rodilla, no se me quita el hinchazón. Tres semana sin bici y de carril bici nada . La sensación es como si tuviera un dedo apretando en la rodilla en la parte superior en todo momento y cuando esfuerzo duele como su ptm. Antiinflamatorio 3 veces al día Diclofenaco + un gel Zenavan + calor en la zona y este miércoles una resonancia.
Ya te digo...... Yo ya llevo 1 semana sin bici, pero a mí el médico de atención primaria no me ha mandado resonancia porque dice que está clara la tendinitis, y el tratamiento es ese. Yo creo que los días tan húmedos y fríos habrán mermado más este año...... Lo de la sensación del dedo en la rodilla es compartido, y al quitar la flexión de la pierna.......:disparo10 Bueno, pues que haya mejoría.
Vaya panda de enfermos hechos polvo que tenemos en el club. ¡Pero si esto es el lisiado´'s club!:risa :risa :risa
Pues la verdad es que...... vaya telita. Por cierto, fuiste el 1º en diagnosticarme la tendinitis, en plena ruta :alabando : Eso sí, llegué encima de la burra a La Palma, jodido claro :crybaby
Una pregunta Antonio, cuanto tiempo y cuantas veces al dias hay que darse calor en la zona dolorida..? En mi caso me dijo te das calor en la zona, ni me dijo cuantas veces ni nada de nada..
Mi diagnóstico al final ha sido rotura parcial de dos tercios del tendón rotuliano, por lo que estoy un poco deprimidete....
siento decirte amigo que, tengas mucha paciencia.... yo voy hacer casi un año, de muchos dolores por la tendinitis rotuliana, decirte que el calor no es aconsejable te digan lo que te digan... a mi se me queda cojida hasta la rotula, y nada solo lo cura operandote como me han dicho a mi... y segun la mutua la fraternidad que es una mierda de mutua... ni operandome se me quitara el dolor cosa que es mentira claro... en mi caso tengo hasta calcificaciones en el tendon... imaginate que dolores y que requemon... bueno compañero espero que me cuentes como te va y lo dicho paciencia y te deseo lo mejor. pd: gastate el dinero en un buen medico especialista de rodilla de lo contrario te la joderan aun mucho mas como a mi.
