La Sufrida 2011 Gran Fondo

Cortate la uñitas miarma, cortate las uñitas.

 

Señores, para quitarse el sombrero! sois unos maquinas!

 

Buenas yo como siempre el ultimo en aparecer por aqui, poco mas que decir, frio, lluvia, niebla y una gran kilometrada.

Nada que ver el principio como el año pasado que la llegada a las palomas fue estenuante desde Ronda, con la lluvia fue la gente mucho mas conservadora y hasta llegar a la crono nadie apreto, alli todo el mundo se disgrego, hice una buena subida donde me encontraba muy bien, solo la espalda me hizo pasarlo un poco mal.

En la bajada al boyar alcance a Oscar, Lorenzo y Manu vaya caritas de frio, jejeje

Hicimos una buena grupeta y subimos 2-3 puertos juntos, finalmente esta gente que ta muy fuerte me dejaron algo rezagado pero fui con un grupo bastante bueno donde teniamos hasta jefe de peloton eran del club ciclista de Jerez y el hombre tendria 55 aÑos estaba hecho untoro, y tiraba de todo el mundo animaba a todo el grupo esperaba a todos porque nos marcamos el objetivo que esta grupeta llegaba a arriate junta, que pasada que llaneo nos marcamos haciendo relevos ibamos como un F1 buf que subidon que bien me lo pase y llegue muy entero, bien es verdad que menos mal que quitaron esos 30 km que sino mas de uno hubiera muerto por alli.

Lo dicho buenas senciones con cara a la QH, agradecer a Almudena por las fotos, a Domi y Onetti por estar animando en la meta sois grandes, animo Onetti y pa la QH ni se te ocurra correr en 2 semanas solo bici, gracias a Chocobike y almudena por esperarse y recoger nuestro trofeo a los mas zombaos, animo abiketravel que le espera una gran prueba en el Soplao vaya huevos que tienes fiera. Y que decir de Manu, Lorenzo, Oscar, Beli y Toro son la caña, estais muy fuerte, ahora a pensar en la crono del proximo sabado

Gracias a todos

Nus vemos

 

Espero no hacer muy tostón esto. Intercalaré fotos para hacerlo más ameno.


Almudena y yo pasamos la noche en nuestra furgoneta. La noche fue muy buena salvo algún que otro chaparrón.

Me presento en la zona de transición, punto de encuentro de los duatletas, sin saber que ponerme pues llueve en esos momentos (8 de la mañana)

Cargo con dos bolsas repletas de cosas: zapato para correr, mudas, calcetines…..mientras que la gente llena un pequeña caja que se facilita para guardar las cosas yo la lleno y además una bolsa de más.



Foto preparando las cosas: se puede ver a mi derecha la caja con una bolsa de basura azul.

A las 9 y cinco de la mañana se da la salida. 20 minutos de retardo porque la Guardia Civil no se ha presentado.



Foto: momentos previos a la salida.

Durante este tiempo Almudena (gran MDR en el día de hoy) se dedica ha hacer unas fotos al resto de Hispabikers.





El primer tramo a pie lo realizo bastante bien aunque me noto algo pesado y con la respiración sofocada. La respuesta a esto la encuentro al mirar el reloj en la zona de transición. 45 mts y 32 segundos, ni en mis mejores sueños hubiera esterado un tiempo parecido.

Comienza aquí mi pésima transición. Me lo tomo con calma, mucha calma. Quito calcetines mojados, pongo culotte, lo dejo todo ordenaito…..rímel, pintalabios, maquillaje….mientras la gente van con monos de duatlón se quitan zapatos cogen algo de abrigo y marchando.



Foto de la transición. Se puede ver como los demás van con su mono y yo con mis calzonas, pongo culotte…..



Foto tras la transición-maquillaje: Sólo quedo yo.

Al final oficialmente mi tiempo al iniciar el sector de bici ha sido de 53 mts. 39 sg.

Es decir: 8 mts. 07 sg y es que estar guapo lleva su tiempo.

Así inicio mi tramo de bici que tendrá tres partes diferenciadas.



Foto: arrancando con la bici.

1. Hasta Zahara: ha empezado a llover con bastante intensidad. Paso bastante frío en el tramo de descenso nada más salir de Ronda. Los pies los llevo congelados, las manos, la garganta, hace bastante viento y como siempre en contra. Tras coronar el puerto de Montejaque la lluvia cesa y al fondo se vislumbra Zahara y el cielo mucho más despejado. Por esta zona incluso hay tramos de carretera seco. Voy a buen ritmo aunque más solo que la una.

2. Tramo de ascensión a las Palomas. Llega la subida y con bastante moral. Me planteo la subida a un buen ritmo pero sin llegar a exprimirme. Al par de kms de subida vuelve a llover. Las nubes cubren la cima. Me animo pensando que cuando corone el tramo de ciclismo lo tengo ventilado. Comienzo a adelantar a ciclistas de la corta. En el avituallamiento paro lo justo para sellar rechazando un caldo calentito. Tiempo de ascensión: 52 mts 51 sg.

3. Llegar a Ronda. El inicio de tramo de descenso de Las palomas está peligroso pero lo bajo seguro y a buen ritmo aunque con mucho frío. De algo vale conocer la bajada. Aquí mis pensamientos se van al descenso del Boyar y a los compañeros que tienen que ir por ahí. Si yo en 4 kms me quedo helado lo que será bajar todo el Boyar. Al cruzar Grazalema me encuentro con BikeTravel y hacemos varios kms juntos. Llego a Arriate sin parar de llover.

Total tramo bici: 3h. 56 m. 16 sg.



Foto llegando a la zona de transición con la bici.

Comienzo un período de "maquillaje": quito calcetines, culotte, maillote, rímel , pintalabios……solo cuando termino la primera vuelta y veo el tiempo oficial me doy cuenta del tiempo que pierdo.







Fotos: segunda transición-maquillaje.

Salgo a correr notando las piernas mejor de lo que esperaba.





El tramo de carrera se componía de una primera parte de tierra (4 kms) y el resto asfalto (6 kms). El tramo de tierra tiene una parte que a estas alturas es un lodazal y además picando hacia arriba. Al terminar esta zona deja de llover y no lo hará más durante la carrera. No ando pero el ritmo es de trote "cochinero". En el tramo de asfalto hay un par de rampas infernales donde aquí sí a mitad de subida ando en vez de correr.

Al final hago esta primera vuelta a 53 mts 16 sg por mi reloj. El tiempo oficial desde que termino la bici hasta que doy la primera vuelta es de 1 h. 04 mts. 18 sg. Es decir: 10 mts. 6 sg de transición.



Al iniciar mi segunda piensa no tengo dudas. Esto lo acabo aunque sea arrastrándome.



Foto iniciando segunda vuelta.

Mientras Almuedna fotografía al resto de Hispabikers que van llegando.









El tramo de ascensión de 1,5 kms que hay en la zona de tierra lo hago a mitad trote "cochinero" a mitad andando. las rampas de la zona asfaltada directamente andando.

Terminar termino por lo que ahora mi único objetivo es hacerlo por debajo de 7 horas. Saco lo poco que tengo para conseguirlo. A pocos metros de la meta están allí Onetti y Domi "to maqueaos"





Al final, tiempo oficial: 6 h. 57 mts. 12 sg.

Ahora vendría lo mejor ducha (donde coincido con Beli, al que no conocía, y con Toro Bravo) y la comida.

Tras saludar al resto de compañeros que andaban por allí, Almudena y yo decidimos quedarnos a la entrega de premios pues ella ha hecho amistad con la novia de un duatleta (al final el ganador).



Foto de familia.

Y al final la sorpresa cuando nombran al Club Hispabikers como el club más numeroso de participantes QUE HAN TERMINADO LA PRUEBA.

Subo como si fuera campeón del mundo o algo parecido. Se oyen carcajadas y una señora que estaba sentada detrás nuestra se parte de risa. Creo que se produce esto porque la gente que recibió premio se lo tomaba todo tan normal ("serán que tienen muchos" pienso yo)



Foto: trae "pacá" la mano.



Foto en el cajón nº 1

Pues dar la enhorabuena y la felicitación al "jefe" de la prueba, D. Oscar Pajares, que como expuso al iniciar la entrega de trofeos no suspendió la prueba por respeto a los ciclistas pues después cada uno es libre de hacerla o no.

También le dio un repaso a: Junta de Andalucía, Diputación, Ministerio de la Defensa y Ayuntamientos ( a excepción de los de Arriate, Ronda, Zahara y Montecorto que algo han aportado a la prueba. Es decir, 9 ayuntamientos por donde pasa la carrera no colaboraron con "na de na")



Después si queda dinero para EREs y demás…..

Finalmente dar la enhorabuena a todos sin excepción.

Por lo que a mí respecta mención especial a mi MDR por todo su apoyo en los entremos, previas, salida, transiciones, pasos por meta, posterior refrigerio, fotos….. y por todo lo que me das. Te quiero.



Gracias a quién aguante el tostón.

Saludos, nos vemos en la próxima.

P.D.
1. Quién quiera las fotos originales mandadme un privado con vuestro email y poco apoco os las voy enviando. Hay más de las que aparecen de algunos de vosotros.
2. Con más tiempo intentaré crear un vídeo a ver que tal queda.

 

que chulo... una vez más felicidades...

PD: choco, la próxima vez el rimel te lo compras de los que no se van con el agua... así ahorrarás tiempo en las transiciones... ainsssss

 

Además, si todo ese tiempo lo perdiste en ponerte guapa, otro año no lo hagas, porque el resultado no mereció la pena, yo te veo tan feo como siempre.

 

Choco, creo que hay influencias en las fotos, todas van dirigidas al mismo Hispa, desde luego.........

 

Enhorabuena a todos los H&B!!!!!!!!!!

 

Mentecaaaatooooorl!!!. Aunque debería darte caña por eso de ser un papanatas en las transiciones, ENHORABUENA amigo!. Por la crónica, por las fotos, por tu esfuerzo y por tus esposa, que es una bendita y tiene el cielo ganado por aguantarte tanto!.

 

: AMEENNNNNNNNNN..................!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :risa :

FELICIDADES!!! OS LO MERECÉIS!. SOIS MIS IDOLOS...!!!

Que grande eres, amigo Jesus..!!! Te lo mereces el rato de Gloria yo como la señora jajajaja

Es que la carita..........Pero que envidia sana amigo.:alabando

 

como todos pensamos se hizo JUSTICIA! enhorabuena a TODOS!!!

 

Enhorabuena a todos!!! :alabando :alabando :alabando

 

A todos aquellos que lo deseéis os puedo dejar el cencerro.

Suena y todo. Lo máximo:

[YOUTUBE]tl_zY3fRN7k[/YOUTUBE]

Saludos.

 

Final de la cronoescalada al puerto de Las Palomas













https://picasaweb.google.com/nosientolaspiernas.aguerrida/XIIIEDICIONCICLORUTAINTERNACIONALLASUFRIDA30411#

 

La madre que parió al fotografo, cuando iba a llegar yo le da por hacer fotos a dos tías y a una caja de naranjas.

 

Beli y yo en meta.

 

Foto de Domi en la salida que hizo Almudena.

Me gusta porque el sale centrado y el resto difuminados.



Saludos.

 

Que buena foto !!! Resoplando, con la moto de la Guardia civil detrás !!!! Si parece un pro :risa :risa


PD: Enhorabuena a todos !!! Sois unos fenómenos !!!

 

Muy bonita la foto, si señó!!!.

Qué envidia, joder!!!! ENHORABUENA

 

Muchas gracias por la foto, muy bonita.

Si es que Almudena sabe hacer las fotos como Dios manda, jejejejejeeeee.

Un saludo