... y no se puede estar más quemao!! A los 10 min. tenía los antagónicos a los gemelos... (Isquiotibiales?) A punto de reventar!! no me ha dado tiempo ni a alterar el pulso... He tenido que parar porque estaba a punto de empezar los calambres. He alternado caminata rápida con trote "babosil". Es esto normal? Sí que me va a costar conseguir un ritmo, sí...
Jojojojo :risa :risa :defiesta Es normal, coño. Si nunca has corrido, ¿qué quieres?. Poco a poco irás mejorando, como todo. Léete el hilo de biketravel y verás que hay que alternar el andar con el correr al principio. En octubre de este año te veo corriendo la maratón de Montquinto-Dos Hermanas.
Hombre visto así vale. Yo no corría ni para coger el Cercanías (literalmente) Joder, pero qué sensación más mala... estaba a punto de la trombosis!! :llora PD: Voy a leerme el hilo de Antonio, a ver si me da consuelo :XD
Cuando lei el titulo de tu hilo, pensaba que era una broma....: Guru, empezar de correr es dificil, pero seguro que poco a poco mejorarás y te termina gustando.
!!Con la que se lió en un hilo por este comentario Marcos!!!!!jajajajajajajaj Que arte!!! Bueno tocayo Guru!!pues cuando se me arregle la espalda me voy pa Dos Hnas con la burra, corremos un rato y me vuelvo con la burra.....
José , todos los principios son duros , yo no es que sea muy experto , pero se que primero hay que hacer unos estiramientos , dar una caminata de unos 15 minutos y después empezar por un ligero trote durante 5 ó 10 minutos e ir alternando andar con trotar y conforme tomes algo mas de fondo ir aumentando el ritmo . pero esto de correr es como el dejar de fumar , siempre terminas dejándolo para otro día jejejeje , pero te doy ánimos , igual también me animo yo t nos hacemos la ruta de los elefantes o avenida del colesterol juntos jejejeje
Esta claro que los primeros dias son muy dificiles, hay que cojerle el ritmo, andar.. trotar.. andar.. trotar.. Pero no te desanimes por esto que es normal!! sique asi que pronto veras como no puedes pasar un dia sin salir a correr!!
No corras, si no lo haces nunca empieza trotando casi parao, es mas, un tiempo trotando y otro andando. A poquito a poco Guru! PD: animo!
Animo con las carreritas. A parte de empezar poco a poc a correr, ten cuidado sobre que terreno haces la carrera, ya que si es muy duro y no estas acostumbrado podrias hacerte pupita. un saludo
Es que lo tuyo y lo de otros becerros más (Legendario & Co) es de mamazo... yo de mayor quiero ser como vosotros!! :XD
Lo principal para no morir en el intento: PACIENCIA Y CONSTANCIA... Verás como al cabo de un tiempo, estás totalmente enganchado. Animo!
algun dia me plantare el correr un poquito porque ahora mismo no lo hago ni cuando me llega el apreton.
