Ruta llamamiento para los "falsos 9"

Alcala da mucho juego, a ver si pongo ruta hacia utrera, pasando por alcala, un sabado, para variar las salidas desde el alamillo.

 

Yo a las 16:30 desde mi casa porque voy a hacer una tirada larga, Sevilla, Santiponce, carretera de Valencina para entrar en la ruta del agua, Gerena, Guillena, Torre de la Reina, Sevilla.

Si a alguien le interesa que lo deje por aquí para quedar en algún lugar.

Un saludo

 

A ver cuando la pones!!!

 

Al final he salido solo y la verdad que es muy aburrido pero ha salido muy bien el entreno, en dos horas y veinte ya estaba de nuevo en san jerónimo.

Croquetilla, ya tenemos ruta para entrenar lo miércoles así que deja el Quirri para la noche y a medio día a montar en burra.

A ver que nos contáis vosotros, he saludado a Javi (aunque le sigo llamando Jose) cuando salia por el Alamillo.

Un saludo

 

Yo estado despistao con el curro impartiendo cursos q man tenio mas liao q otra cosa. En semana de feria pienso salir to lo q pueda e despee de feria mas....

Lo iré poniendo por aqui

 

Yo a ver si me animo por las tardes, que hoy he preferido salir solo por la mañana ha hacer unos 30 km, a ver como iban mis molestias lumbares, y parece que sin forzar demasiado y estirando bien , lo llevo bien..independientemente del diagnostico del medico la semana que viene..claro..

 

Mamona, ya te leio en el wuasa, pero a este ritmo menos mal que no nos hemos ido, nosotros, la verdad que ha sido mas bien un paseito, entre que hemos tirao palante y luego p`atras con el tema del barro y tal, pues hemos ido despacito, pero weno el caso era salir, el pobre de Harry tambien tenia que recuperarse de la carrera del Pinsapo del domingo.
En cuanto al entreno la verdad que esta bienn, pero a un ritmo mas llevadero, plis.

 

esta tarde he compartido ruta con urban y harrymaquina,la verdad que ha estado muy bien y muy tranquilita que de vez en cuando pega una asin,al llegar al punto de salida salude a domi que iva camino de su ruta ,nos vemos en la proxima

un saludo

 

Tranquilita pa vosotros,jejeje.
Yo al final hasta bellavista 54kms, pero la verdad que bastante mejor de lo que esperaba después de la pinsapo trail, casi casi ya no tengo agujetas,jejeje.
Eso sí, he conocido caminos nuevos y eso siempre mola.

 

El tito Francoix quiere organizar algo para este fin de semana....

no digo más

 

Onde habéis pillao barro??

 

En la via verde de itálica pero justo cuando pasas la caseta del guarda y empieza la zona de piedras, el resto está bien de la via verde está bien. Había bastante barro, que tal vez sólo fuesen 100 metros pero como estaba en curva no se veía y decidimos ir por el camino de los garbanzos que sí estaba decente.

 

Esta tarde saldré a hacer una tirada larga, todo lo llana posible, como entrenamiento de fondo, por si alguien se quiere apuntar.

 

sergio por donde vas a salir voy contigo

 

vamos al lio para esta tarde una ruta, para cojer fondo totalmente llana tiraremos por el camino que hay al lado de las vias del ave la idea es hacer una tirada larga

lugar de salida telepizza de pino montano a las 16:30

asistente
jgs
isla

 

La leche, os estais poniendo fuerte eh??

 

Ajolá.

Vente, Mingo y tiras del grupo por las llanuras :satan

 

cuidao que hoy hace un viento curioso...no levante polvo!jajajaja!

 

Voy.

 

Que listo jejejejeje, pues por esa parte de sevilla, no he tirado , pero he dejado la bici en el taller hoy.