18 de diciembre XXXIII edición Media Maraton de Los Palacios

Migue si te parece esperamos a que algunos mas se vayan pronunciando para concretar sitio de kkdd y que menos que correr algunos kms juntos.
Mi idea es hacer la media maratón a 6:00 el km y si me veo bien en los ultimos kms apretar para intentar bajar de las 2 horas, ya se ira viendo.
Saludos Flaquero

 

Eso es un buen ritmo, si señor.
Por otro lado sería un punto quedar para una fotiko,...luego en la carrera maricona el ultimo

 

Yo estaré en el bar de enfrente de salida y en frente de la recogida de las mochilas para el autobús ropero.

Estaré bastante antes de la carrera.

Camiseta Hispa, por supuesto.

 

Ayer pronosticaban frio para el domingo, ahora menos frio pero agua, cagon en to.

http://www.eltiempo.es/los-palacios-y-villafranca.html

 

Y al final nevará, tiempo al tiempo. :crybaby :crybaby :crybaby

 

Joe no seais nenazas :
Yo creo que hoy paro y descanso porque la verdad es que este medio día estaba tela de cansao.
A ver si caen piedras en vez de llover...mientras más duro mejor no???

 

Yo también voy, aviso, voy tocado de la rodilla derecha, ayer en la cinta me dolía "que te cagas" hoy he salido a correr 7 km y me sigue doliendo, esta noche hielo y mucho mimo y ya no corro más hasta el domingo. Saludos,

 

por alli nos veremos muchachos!!!

 

JAJAJAJAJA, como cambia el tiempo, ahora fuera chubasquero y a ponerse gorros, guantes y bufandas, jajajajajaja.

 

Muchísima suerte runners!!!!

Seguro que la hacéis sin problemas, y por supuesto para los que tengáis como objetivo un tiempo espero que todo os vaya bien y lo consigáis.

 

ahora otra vez llueve, jojojojojo. (y si baja dos grados más pudiera nevar) :ymca


No se aclaran.

http://www.eltiempo.es/los-palacios-y-villafranca.html

 

Ojú Manolo, no veas este tiempo loooccooooo!!!!! mas frio que cogiendo pingüinos, ejeje

 

HAy autobuses hasta Blanco White no?? Se deja la bolsa en el propio autobus?? En mi primera media tambien me pregunto a qué ritmo empezar. En la panadera por el acojone empecé a 6 y luego me arrepentí de no haber empezado a 5.30 o así...aunque claro!! lo contrario hubiese sido peor.
Y al respecto de la ropa....que decir
Qué nervios tengo...

 

Yo creo que siempre será llegar algo sobrado que no llegar, así que, o vas muy bien o mejor controlar el ritmo. Lo de la ropa, está claro que al principio de faltará y luego sobrará...no sé algo intermedio, no? jajaja. También es mi primera media, aunque en Octubre me cargué el Trail de Turdetania.

 

Con tus antecedentes tendras que hacer dos medias para enterarte de que has corrido.Y opino como tú,prefiero ritmo que permita llegar sobrao y llegar, a no llegar, y mas siendo primera vez.Nos vemos mañana¡¡ Suerte a todos.

 

Bueno, pues tras cambios de última hora Almudena y yo correremos. No sabemos con que nombre pero correremos con dorsal.

Quitamos de la lista a Purban, que seguro que se lo pasará mejor que nosotros correteando por los Palacios:satan :satan, y "tomo" su plaza y añado a Almudena.

1.- ManoloBH
2.- ChocoBike
3.- Rezagado
4.- Escalera
5.- BikeTravel
6.- Ergrande
7.- Danibaf
8.- Villamarin_eterno.
9.- Marcos.
10.- Juannito
11.- Hectorwax
12.- Hidros
13.- Almudena.

Saludos.

 

Musha suerte pa todos los runners que mañana sufriran por esas calles de Los Palacios y cercanias, espero que todos y cada uno de vosotros consigais vuestras ilusiones

 

yo como es mi zona ire a daros animos y abituallamiento si lo necesitais:ymca

 

Eres un crack!
Qué nervios tengo joe!! Llevo sin correr desde el miércoles y ahora no se si he hecho bien parando tan pronto. :sofa :toilet2

Supongo que siempre hay una primera vez...

 

A que hora es la prueba