XXII Carrera Popular Y Escolar Nervion 18-04-2010.

sobre las 9,15 h estaremos por allí..... en el Palacio de Deporte de San Pablo!

 

Si el tiempo acompaña, igual os veo.

 

le diré a ruben que se lava bien los dientes!

 

A que voy :disparo10 :disparo10 :disparo10 :disparo10

 

po vente :

 

Buenos dias vietnamitas, vamos a correr un poquito por las calles de Sevilla!

 

Po va a ser que no voy, me quedo viendo la F1.
Suerte.

 

Pues yo a eso de las 4 de la mañana quité el despertador por la q estaba cayendo, ya me he mojado suficiente ésta semana , y al final bueníisima mañana :cabezazo :cabezazo :cabezazo

Enhorabuena a todos los q hayais ido

 

Pedro...peeaso de M**, hoy he tenido que correr solito..los 5 primeros KMs igual que la última vez, con Marga (tardamos 27 min, 3 menos que Amate)..a partir de ahí apreté un poco, pero sin referencia, no tenía ni un triste reloj, así que hice lo que pude...al final 48 min..(creo que han sido 9.5 Kms), la próxima vez más y mejor........

 

una que aparece... pedazo de carrera que he hecho.... bueno, de los nuestros he llegado la última, pero estoy supercontenta con el tiempo que he hecho, 51´18"... 9,300 metros...

Desde el principio Ruben y un compañero de su trabajo me llevaron a un ritmo muy por encima del mio, el primer km lo hice a 4,26.... una pasada, así que decidí bajar porque si no no terminaría... Ruben me dejó en el km 5, él decidió tirar más, yo ya iba tirando desde el principio...
En el km 8 empecé a subir el ritmo, y ya los últimos metros en la pista, sprintando... en fin, que estoy muy contenta.... a 5´28" los 1.000 metros es, para mi, un pedazo de tiempo....

Al terminar, el team runnning se marchó y nos quedamos ruben y yo con lorenzo a ver la carrera de su hijo... que alegría verlo aprentando la cara para llegar a meta sin que lo adelantaran los de detrás....

En fin, una buena mañana de domingo, en la que casi no nos hemos mojado....

 

Que buena progresión, como os superais, para la proxima situarse mas adelante y buscarse una buena liebre :satan y a este paso vá ser dificil cogeros
Buena mañana en compañia de los colegas mi tiempo
5056 RODRIGUEZ PRADO RAFAEL VETERANOS A MASCULINOS 0:44:41

 

La carrera tenía 9'6 kms, yo lo he hecho en 43:40.... Estoy requetecontento... sobre todo pensando que antes y después hemos hecho 5 kms, lo que sumado da la bonita cifra de casi 20 kms de running esta mañana... Genial!

 

9,600 m??? entonces mis tiempos son aún mejores!

 

jejeje...buscaré alguna!!!!!!

 

562 1435 Custodio Diaz Rubens 0:47:59

 

según la organización:

43 8355 LÓPEZ POLO MARGARITA 0:51:34

 

Enhorabuena a todos los corredores, cada día más fuerte os veo, biennnnn.
Un saludo

 

¡Enhorabuena a todos por la carrera!

Gracias a Ruben y Marga por quedaros a ver y animar a mi canijo. Estaba muy contento con su carrerita (el 18º de 68 corredores) y ha querido que ponga también su tiempo. Categoría: Infantil masculino. Distancia: 2.600m

18 97 LOPEZ ALVAREZ LORENZO C.A. ASAD-X 0:10:49

 

enarabuena!!!veo que vais mejorando cada dia mas...espero no perdernos las que nos queda

enorabuena a todos de nuevo!!

 

de nada lorenzo, hemos echado un buen rato... lo veremos en la próxima, que por cierto, no coincide con la de carretera, si no que es el día siguiente a la de valverde!