vuelta a la rivera navideña.....

Bueno, mañana nos vemos a las 9 en el alamillo. Quizás se apunte mi compañero de fatigas Paco.

Pongamos una lista de asistentes:
- Domi.
- Alfonso "kanina infiltrado".
- Paco (no es seguro).

Y los que iban a ir hoy, ¿se apuntan para mañana?.

 

Jjaajajajajaaaa, hola Javi, FELICES FIESTASSS.
Pues mañana salgo con flaca ya que a la ruta de Olivares no me he apuntado, ME HAN APUNTADO, jejejeeeeeee.
Un saludo, amigo
PD: Por la mañana miro el foro y dependiendo del cuorum voy a un lado u a otro. MAMONASSSSSSSSSSSSSS, ¿onde andías?

 

Yo currelo mañana si no me apuntaba tengo un mono que no veas, espero que no os lllueva esta vez, un saludoooooooooo

 

Poco movimiento he visto por aquí, espero que alguien aparezca.
Para un día que no llueve habrá que salir ¿no?
Un saludo

 

Hola Domi. Nos vemos a las 9 en el Alamillo con la flaca, ok?.

Salgo en 10 minutos.

 

He visto este hilo tarde. Me daré una vueltecita por aquí.

 

Ya he descansado. Al final salimos Paco y yo.

Domi, llegué algo tarde al Alamillo (9.10) y me fui de allí pasadas las 9.20. Supongo que cambiaste de plan y te fuistes con la gorda. Te has perdido una rutita interesante. Ritmo Chema, media de 141 pulsaciones, 4:50 min y 105 km.

Eso sí, unas agujetas del 15 por el pu.. body pump.

Nos vemos en la siguiente.

Saludos.

 

Killo esos son unas pulsaciones muy altas de media para tu edad jaja :satan

 

¿me estás llamando viejo?. Que estoy hecho un chaval. Cuando te coja....

 

El porcentaje de media a sido un 71% de la fcc.

 

Hola Infiltrado, tras leer que salias en 10 minutos te esperamos hasta las 9:08 minutos, mucho para quien me conozca.
Salimos mi ahijado Roncero en gorda más Juan 21 y un servidor en flaca caminos de Azanalcollar para dar la vuelta por Sanlucar la Mayor.
Nosotros nos hemos portado mejor, 80 km a un ritmo medio de 122 fcm y frecuencia de pedaleo de 89 rpm.
El tiempo es lo de menos en épocas de pre-temporada, 3 horas y 10 minutos a una media de 26 km/h.

Lo que más me llama la atención es al resto de MAMONAS que no han dado la cara.

Ya nos veremos en breve.

Un saludo

 

Amo a ve, resulta que, ¿de la ruta propuesta inicialmente, han salido dos distintas, con personal que no estaba ni apuntado, y sin acto de presencia de alguno de los inscritos, entre ellos el PA?
Chapusa chapusa jajajaj