SUSPENDIDA-Duatlon Training Day - Domingo 13-01-13 - Zona Komanche

Vuelve el DTD y lo hace a sus origenes, la Zona Komanche

Ciclismo de Carretera + Trail Runing


Segmento Ciclismo de Carretera

Hora de Salida: 9.00

Lugar de salida: Las Pajanosas. Aparcamiento frente al mikete, delante del recinto ferial

Segmento ciclismo de carretera:

Ruta

Salida desde Pajanosas para arrancar subiendo la cabra e ir tomando temperatura para quitarnos el frio:defiesta . Seguiremos dirección hasta El Ronquillo y pasando esta localidad tomaremos el desvio de Almaden de la plata y subiremos el Zancudo para tomar el desvio a la carretera de Castilbalnco de los Arroyos y Burguillos y de ahí hasta Pajanosas por el Zoo.

La ruta tiene una distancia total de 82 km y un desnivel de unos 800 m. El ritmo será en todo momento aerobico, sin palos ni arreones.

Hora estimada de finalización: 12.00


Segmento Trail Running


Hora estimada de salida: 12.10

Ruta

Salida desde Pajanosas para buscar la trialera del Garrobo y llegar por ella hasta la carretera de El Garrobo - Gerena y vuelta sobre nuestros pasos.

Ritmo medio por km: 6 m /km

Distancia a recorrer: 11 km

Hora estimada de finalización: 13.15 / 13.20 (La hora perfecta para una :beber: )

imprescindible llevar algun gel para tomar durante la transición y alguna bebida energetica, platano, etc.


Asistentes:

Pedro (Rezagado)
Chema (Hispalnet)

 

Corregido el error ortográfico en el título (¿a quien se le ocurre poner zona Comanche? si todo el mundo sabe que es con K)
Chemaaaaa, Chemaaaaa......que no vuelva a pasar estooooo....

 

vosotros seguid, seguid dándome en los morros....

 

Si eso, AGUA NO LLEVEIS...que alli alguna hay....:risa :risa :risa :risa

 

Jajaja san gracias mi "K"omandante, que error más imperdonable.....

 

El Pedro, que conste que me ha liado Pedro..... Jajajajajajja

 

Quizás me apunte, ya veremos.

 

Le estoy dando vueltas, y que me corrijan si me equivoco, pero en la trialera del Garrobo puede haber mucho barro

 

Tampoco es pa tanto, el otro dia pase con la bici y las lagunas que hay se pueden bordear, el tramo mas malo es la bajada al segundo arroyo que estaba un poco blanda pero lo mismo fuera de las roderas de las bicis esta algo mas duro. O es que nos estamos volviendo un poquillo "nenazas" : enga a corré ome, que en peores plazas habeis toreao tos.

 

JAJAJAJAJAJAJAJ ahí las dao JL, será Cagon el niño. Se atraviesa toda España para hacer una carrera y casi morirse de frío y ahora le teme a un poco de barro.

Valiente cagona.... A la Encarni me voy a chivar...... Jajajajaja

 

Si vemos que el campo esta muy blando tiramos para la caseta de madera

 

Eso, eso, a la caseta de madera a ver a mi padrino y tomarnos unos aminoacidos ramificados "gambrinus" después de correr!!! Ole ole...bueno y al señor Komandante también eh????

 

Llevo unas navidades muy movidas de todo menos de bici y encima me he pegado un tiempo con la garganta fastidiado, por lo que no creo que sea capaz de aguantar la ruta a vuestra altura, sin que tengais que mirar haci detras a menudo

 

Y traerse ar Beli tambien pa que no se llene los piesesitos de barro endejeluego aondeamojallegá....................

 

Chemita, con tu permiso, he puesto la kdd en el otro foro de triatlon porque alguno se quedó con ganas el otro día. A ver si se nos une algún otro del TRISPORTS

PD. Don Raúl, si no viene Ud. estamos dispuestos a ir a secuestrarlo a su casa. El ritmo es aeróbico!! Que estamos en pretemporada y en plena fiesta infernal de la quema del polvorón

 

Ea, ya están los valientes que cruzan un charco y parece que han corrido el campeonato del mundo de ciclocross en Bélgica el 6 de enero...
Po si, me he vuelto delicado, que pasa?
Y al que se ponga mu tonto le enseñó mi tanga rosa

 

Prefiero el de leopaldo mi amol...... :flores

 

Lo que tiene el apretón en al campo, se pone a jiñar donde más barro hay y después a soltarlo en la casetilla, jajajajaaaaa.

Un saludo

 

Se empieza así y se acaba vendido la MTB y haciéndose flaquero :satan

 

Anulada esta salida. Me he vuelto a fastidiar el soleo.