Nor3xtrem 2023

Vaya tocho

 

No, no, muy bien manole, además se lee bien, este lo has debido escribir en el ordenador ¿no?

 

Al igual que Manole, opino que ha sido un gran mini fin de semana en compañía de un gran grupo, estas cosas mientas más gente mejor se pasa.
En la salida nos colocamos al final del cajón y dejamos que salieran casi todos los ciclistas, cuando pasamos por línea de llegada/meta habían pasado más de 4 minutos desde que dieran el pistoletazo.

Desde el principio voy convencido de ir lo más tranquilo posible sin forzar nada sabiendo que apenas he cogido la bici en los últimos meses y que si fuerzo lo pagaría más adelante.
Pero me pongo detrás de Atlebeto y vamos tirando para adelante. El ritmo no es fuerte, es más me veía bien e iba cómodo pero al parecer me estaba pasando de rosca.

Atlebeto aguantó conmigo hasta el comienzo del segundo puerto, momento en el que se fue en caza y captura de Cargus que salió antes que nosotros del primer avituallamiento.
A partir de ahí ya me vi solo poniendo el ritmo en el que pudiera sentirme cómodo, plato chico y a jugar con los piñones.

Este puerto no se me dio muy mal pero llegando al segundo avituallamiento, a unos 200 metros me da un pinchazo fortísimo en el muslo derecho, casi en la ingle que por poco me tira de la bici.

Llego muy dolorido y me pongo a estirar, como algo y repongo agua.
Me quedo un rato esperando a ver si aparecían Manole y la chicas pero entre tanta gente no sabía si es que no habían llegado o si habían pasado ya así que me subo a la bici y "parriba".
Desde el principio voy con todo metido para que no se me carguen más las piernas, pero el principio del puerto es un 8/9% constante y poco a poco empezaron los problemas serios.
De tirar con la pierna izquierda para no forzar la derecha empezó a subirse el gemelo, después al revés, para relajar gemelo izquierdo tiraba con la pierna derecha, al poco tiempo tirón en femorales, después abductores, de nuevo gemelos, creo que se me estaban subiendo hasta las pestañas.
Cuando peor estaba muscularmente llega el asfalto roto que no te deja rodar bien y complica la situación.
Tampoco me puedo poner de pié para aliviar el dolor de culo porque se me suben los cuádriceps.
Veo a mucha gente andando, alguno tirado en el suelo con la cara desencajada, me doy cuenta de que no soy el único que va fatal, pero claro "mal de muchos....."
Un ciclista que me pasa se da cuenta de los dolores que tengo y me recomienda que me eche agua en las piernas y que aguante un poco más que en 500 metros llegaba el descansillo.
Casi con lágrimas en los ojos y por vergüenza no me bajo de la bici pero ganas no me faltaron.
Al llegar al puerto fotito con el cartel de fondo y para abajo.
Es una bajada muy bonita y rápida, aunque tiene algunas curvas muy cerradas.
Me dejó caer y en nada voy bastante rápido, es la ventaja de los gordopilos pero incluso en la bajada el abductor derecho se me queda cogido al levantar el pedal para coger las curvas de ese lado, así que no queda otra que ir con más precaución, aún así paso a bastantes ciclistas.

En resumen, contento porque sin entrenos y con 7 kg más que el año pasado he mejorado mi tiempo en un minuto y un segundo, pero con mucho sufrimiento en la segunda mitad de la prueba.

En Paterna no me pasa eso. Así que a entrenar se ha dicho

 

Hola chavales!
Ha sido un finde pleno!,
Nos hemos juntado un grupo numeroso muy competente. Ha sido muy facil todo y divertido.
Mención especial a Yolanda que se agencio la coordinación de los previos y el gran trabajo de preparar la logística de comidas, compras y cocinado. Estuvo todo de 10, no faltó ni un detalle.

El sábado salimos sobre las 10:00 y a las 15:00 en el casino ya comiendo. Muy bien.
Para que no hubiera tentación de siesta a por dorsales, y luego tiempo libre.
La cena en la casa, todo muy bien. Charla, y alguno nervioso por la cita del dia siquiente.
El domingo, los previos hasta el cajón muy puntual y bien organizados.

La prueba es muy buena por muchos motivos:
- Los parajes, en primavera, un espectáculo de puertos con sombra, paisajes, bosques de robles, castaños y cerezos, saltos de agua, ... ( que para los que estamos acostumbrados a los mares de olivos y encinas, es un lujo).
- La organización por plantear un primer tramo de 50 km neutraluzados, hasta después del primer avituallamiento. Te permite hacer el primer puerto de paseo, ( aunque parte del grupo se lo tomo al pie de la letra y se salió de la ciclo por la cola , todo estrategia).

Yo les esperé arriba para hacer fotos y ver el discurrir del gran pelotón.
Los 30 km siquientes toboganes cuesta abajo, muy rapidos y divertidos. (En este tramo me cebe )
En el km 50 gran avituallamiento y a la salida formacion de gran cajón de salida para rodar a 40km/h en llano en pelotón , muy bueno.
Segundo puerto, con mucha gente, pero no es duro y subiendo con alegria.
Luego 30 km subi bajas en bajada con unas vistas totales.
En el 90 km, el último puerto, el más exigente del día. Pague el precio de tanta alegría, varios calambres que me forzaron a ir despacio para engañar al cuerpo. Aquí se nubló un poco e hizo que la temperatura fuera ideal.
Por último, una bajada de 25 km la primera parte muy rápida, y la última por zona arbolada de claro oscuros, más despacito para poder ver mejor el firme.
Llegué muy contento, después de 5:30 h de pedales, y al filo de las 06:00 en total.
Al pabellón a tomarme 2 birras, y a la meta de nuevo a ver llegar al resto de la expedicion.
Primero ts4, muy contento aunque también le faltaron patas.
Luego MJ y Ale, muy contentas y sobradas!
Y al final, los mejores. Manole, con Merchi y Yolanda, supercontentos y con buen rollo.
Fotos y ahora asi, al pabellon a recuperar con y comida. Muchas batallitas ... Aqui también la organización estuvo total.
A las 16:30 a la casa. Ducha , cafelito y para casa.
Despues de un viaje muy ameno a las 21:30 fuimos aterrizando cada uno en su nido.

Todo ha ido muy bien. Me atrevo a decir que el próximo año volveré (d.m.)

En resumen: Atlebeto fue el pro. Manole el P.A. , con permiso de las niñas que han subido la media de la calidad del grupo por patas, ilusion y buen rollo.
Ts4 un crack, por segundo año que coincido
con él, esta es su prueba! ( la próxima hay que mejorar algo más de 1 ' , es poco para un tío que piensa en dos ruedas.)

 

Enhorabuena a tod@s, objetivos cumplidos y gran fin de semana de convivencia... Envidia sana

 

Carlos perfecta crónica y mejores fotos. Bravo

 

Las fotos son vuestras.

 

Pues aquí van mis fotos:

 

Se me ha olvidado comentar que el año que viene volveré (d.m, como dice Cargus )

Desde ya empieza la operación Nor3xtrem 2024 para llegar con algunos kilos menos y mejor preparado.

@cargus Me he venido arriba con tu mensaje de ánimos

 

Enhorabuena makinas por la prueba, buenas crónicas y con respecto a las fotos, TS4, cambia el formato de selfie, quita el modo espejo que no se lee los carteles, jajajaja.

 

Investigaré a ver cómo se hace

 

Enhorabuena a todos!! Gran representación Hispa por tierras extremeñas

 

Menudo carrerón os habéis metido!! habrá que plantearse una prueba en flaca para 2024. Enhorabuena!!