He recibido la siguiente petición de encuesta por parte del centro de fisioterapia que colabora con el Club: ¿Tras un esfuerzo prolongado o intenso (carreras, maratones, rutas de más de 60-70 kms) qué síntomas físicos suelen aparecer con más frecuencia suponiendo que no exista una lesión previa? 1- Lumbalgias y/o ciática 2- Dolores musculares o contracturas en Gemelos 3- Dolores musculares o contracturas en Cuadriceps 4- Dolor en articulación de rodilla o tobillo 5- Ninguno 6- Otros (especifique cuál)
Yo creo que menos el pelo y las uñas, te puede doler de tó.:risa Aunque cada uno tiene su punto flaco, a unos les puede doler mas la espalda, a otros las piernas etc. P.D. Se me olvidaba, a los que casi nunca cogen la burra ademas de todo eso les duele el culo:satan
A mi el cansancio se me acumula sobre todo el la parte superior de las piernas, cuadriceps fundamentalmente. Mucho menos los gemelos. También lumbalgia, pero eso no cuenta porque ya me duele cuando empiezo la ruta.
dolor en cuadriceps cuando están frios tras algunas horas de descanso en mi caso P.D.: No se si seré masoka, pero me gusta esa sensación, señal de que se han hecho los deberes
Hoy por fin me he despertado sin el pinchazo en el cuadriceps interno y el gemelo... cuatro dias despues.
En mi caso principalmente lo que suelo sufrir durante y tras una maratón es una sobrecarga de los cuadriceps, aunque desde que me trato el problema se ha reducido considerablemente.
En mi caso (solo he hecho Paterna), principalmente los cuadriceps, aunque cuando más me dolian fue al final de carrera, en el dichoso Pinguete, no los dias posteriores), y tambien un poco de lumbalgia. Curiosamente, ningun problema muscular ni en los gemelos ni donde la espalda pierde su honroso nombre .... PD: Como solo se puede marcar una opcion en la encuesta, marco la de cuadriceps, pero el dia después me dolia toooo ....
Yo he marcado otros , (pero como no sé como especifircarlos te lo explico así) , me duele un poco un músculo que habrá entre los omoplatos, es que no se como coño se llamará ¿ dorsal no es ? pero sólo el izq debe de ser de tantas horas apoyado en el manillar.
ya votao, y lo que mas he notao ha sido resentimiendo en los cuadriceps y son los de arriba, y un dolor que ya se ma pasao en la parte derecha de la rodilla derecha
Joder, po a mi no me duele nada tras una maraton......me suele doler un poco la espalda (por mis hernias) mientras subo alguna cuesta tipo pared, pero cuando acabo la maraton, no me duele nada de nada,,,,,solo estoy cansado.. Bueno, solo me dolia algo despues de una maraton y era la cara; por que me cayo la bici encima de la misma (desafio sierra sur de Jaen :risa :risa ).......latano
a mi no me duele nada más que el cuello y es por forzar la cabeza por culpa de la bisera del casco, que para quitarla tengo que partirla es una de las razones para cambiar de casco al igual que el sillín. Por lo demás nada cansancio general esa tarde, al día siguiente como nuevo.
A mi se me quedan pillados unos dias gemelos y rodillas. Tened en cuenta que ciertos dolores muy concretos, podrian ser por malas posturas sobre la bicicleta como el de los homoplatos de pecoby, o por algun problema en el pedaleo o lesión oculta en la rodilla derecha de lider. Aunque despues de una buena paliza cierto es que puede doler de todoooooo.
