Abro este post para conocer como os enfrentais al calor que ya está aquí. A mí me afecta un montón y ya empiezo a salir con cuenta gotas, porque reconozco que es superior a mis fuerzas. Las salidas en esta época procuro que sean lo mas temprano posible para acabar tb. temprano, llevar mucha agua y en lo posible zonas ya conocidas para evitar marrones del tipo: estoy perdido, sin agua y JODIDO. ¿Cambiais vuestros hábitos de rutas (horarios, dureza de rutas, etc.)? ¿seguis saliendo igual que el resto del año o menos? ¿conoceis algún truco para no pasarlas tan putas cuando el sol aprieta?
Yo lo principal que hago es salir más temprano para que no te pille el calor. También voy cargado de agua al máximo por si lo necesito, y últimamente incluso uso protector solar antes de salir, que luego no veas... Evidentemente al final se sale menos, pero no tanto por el calor, sino porque la parienta exige ir a la playita y esas cosas, jejeje
A mi me afecta muchísimo, la verdad es que me revienta. Lo único que puedo hacer (y hago) es salir solo, salir muy temprano, llevar una buena carga de agua y zonas muy conocidas para evitar jaleos como el que mencionas... Suelo salir de noche (tengamos luna o no), por ejemplo, esta semana ya ha caído la misma ruta pero realizada dos veces... Como pase cerca de cualquier fuente de agua suelo empaparme bastante...por lo demás no se me ocurre nada...soy así...el frío no me molesta y hay personas que no pueden con él o con la lluvia...
Yo prefiero el calor al frío mil veces, pero en verano llevo el camel con la bebida congelada. Lo de salir antes....Y la crema protectora es fundamental
ADEMAS DE LO QUE HABEIS COMENTADO OTRA TEMA QUE SUELO TENER EN CUENTA ES BUSCAR RUTAS CON SOMBRAS..Y MUY POBLADAS DE ARBOLES..ASI LA TEMPERATURA PSICOLOGICAMENTE BAJA.. JE JE :beber: :beber: :beber: :beber:
La verdad que el calor afecta muchísimo. En mi caso particular suelo salir más temprano y cargado al máximo de líquido isotónico para no deshidratarme. En cuanto a la duración de las rutas, hago lo que se conoce como un “descanso” activo de manera que las rutas no duren más de 3 horas de pedaleo para no perder el tono. Hay tiempo de sobra después del verano para ir realizando rutas más largas y duras cuando el calor se haya aplacado un poco. Salud@s
Yo en cuanto aprieta el calor salgo muy temprano, y procuro acabar no muy tarde. Mucho Isotonic(bebida isotonica del dia, que esta buenisima). Luego hay que aprovechar la ventana pa inflarse de cerveza e rehidratarse.
A mi el calor me viene muy bien, cuanto más mejor, hasta un cierto punto. Llevo trabajando en las azoteas y cubiertas de edificios casi 15 años y estoy adaptado perfectamente al calor, no me afecta. Claro esta que ya tengo una edad de no pasar mucho calor y en mi trabajo cada vez voy menos a las cubiertas. Como ya han comentado antes mucho líquido y salidas tempranas, si es por la tarde a partir de las 18:00 h. Un saludo
Haced todos como yo....... me voy a un circuito que hay en alcala con mucho bosque y arboles, y asi bajo la sombra no me quemo.... :rebotando :cunaoo :cunaoo ¡SI ES QUE HAY QUE SER MAS PRACTICO, SEÑORES!!!...... :meparto :meparto :rebotando
el otro dia sali a las 7 de la tarde por la ruta del agua...y el pecho parece que me iba a echar fuego.... y a las 9 volviendo más calor todavía... O se sale temprano o na de na...
Pues ayer me hice una salida ilegal por el Aljarafe y hacía tela de calor pero iba súper a gusto. Por fin me salieron 19 km/h de media, que para mi edad no esta mal, 48 kilómetros en 2 horas 34 minutos jejejejejeejeje.:kanario Un saludo
Grandullon.... eso diselo a los locos y oscuros endureros xtrem que estan empezando a surgir en este club, a ver que te contestan.... :satan
Pues tu te lo pierdes..... que con ese cuerpazo que tienes a ver quien coño te cogia a ti bajando una vez estuvieses ya lanzado ladera abajo, tuvieses saltos o no de por medio....:alabando :alabando :alabando
