Sábado 9/ABRIL/2011 (Dos Hermanas - Sanlúcar de Barrameda)

Hola amigos,

Este próximo sábado, tengo que hacer unos 100 kms de bici, dentro de mi plan del medio ironman de Lisboa, del 30 de abril.

He pensado en tirar para Sanlúcar de Barrameda, donde estará mi MDR esperándome. La vuelta la haré al día siguiente por nuestra cuenta, pero para los que quieran venir, indicarles que hay muchas combinaciones de buses e incluso trenes desde Jerez para volver sin problemas (fuera de coñas!!:satan)... O volver en bici, que es otra opción para los más machotes. No direis que no lo digo con antelación, me gustaría mucho no tener que entrenar solo otra vez:

Recorrido: Dos Hermanas - Los Palacios - Carretera NIV - Las Cabezas de San Juan - Lebrija - Trebujena - Sanlúcar de Barrameda-Algaida (98 kms).

Lugar de encuentro: En el Avión de la Motilla (Dos Hermanas) (Si nadie se apunta, ni me pasaré).

Hora de encuentro: Sábado 9/Abril/2011 - 09:00 AM (pero puedo ajustarme si viene alguien).

Dificultad Física : Media-Alta (Por la distancia y porque pretendo ir a ritmo), y siempre que no tengamos el viento en contra que la endurecería bastante.

Dificultad técnica: Nula, sólo saber rodar en grupo (si es que lo llegamos a ser).

Asistentes:
- Mi soledad y yo!!:risa:risa.

 

Joder, qué éxito!! jajajajaja... ¿Nadie me acompaña los primeros kms siquiera?

 

jajajaja, te has lucido, es que como vas con tu soledad nadie quiere molestar, jajajajajaja.

Yo solo corro ahora cuando se va a caer el vaso de la barra y las populares del IMD, estoy desestresando.

Cuídate mostruo.

 

Po vente el domingo al restrigido, a que lo vas a intentar?:risa

 

Hay un grupo en La Motilla que lo van a hacer el mismo día pero por campo.

 

Bueno, pues parece que tiraré sólo una vez más, qué se le va a hacer...c

 

Esta ruta es sosa sosa, ademas si no te invitas a una mazanilla freskita con su perkaito despues de ke me tengo ke volver solo como ke no.

 

Eso está hecho, Nono, haber empezado por ahí!! jajajaja:beber::risa

 

ten cuidaito Ricardo y llevate mucha agua! Espero que el viento no haga mucha presencia. Un abrazo

 

Ricardo que vaya todo muy bien mañana y si flojeas ten presente el objetivo de Lisboa. Un Abrazo

 

Where is the limit??

 

Gracias amiguetes!! Ya os contaré!

 

cuenta, cuenta.......

 

Pues un verdadero infierno... Hacer 100 kms con el viento en contra es de las cosas más duras que he hecho jamás, un auténtico coñazo, que te va minando la moral y la fuerza a cada pedalada que das, una locura... Eso sí, el coco te lo trabaja a tope, ahora mismo, si he sido capaz de soportar algo así, me veo capaz de cualquier cosa.
Como muestra, diré que la última vez que hice esta ruta llegué a 33 km/h de media, esta vez, y estando mejor físicamente, me salió a 24 y pico...:shock::shock::shock: