Mañana sábado pretendo realizar una salida flaquera por la N630 dirección Ronquillo, pasando el mismo hasta donde gustemos...Almadén de la Plata, Santa Olalla y luego para atrás, bien por nuestros pasos o por el Garrobo o pasando por Burguillos...ya veríamos. Rutita de 5 horas. Lugar de salida: - 8h am desde Alcampo Sevilla Este - 8h45 am en rotonda de "El Rey" Hora de fin: Mínimo a las 13h. (Si hay ganas pues más) Ritmo: Alegre, sin estridencias, subidas cada uno a su ritmo, reagrupando luego. Dificultad física: Alta Dificultad técnica: Escasa Postruta: Yo no Paradas: Una parada para repostar agua Se viene meado y cagado de casa jaja. Km: 150km? No lo se... Imprescindible venir cargados de líquido y comida, así como repuestos. Asistentes: - Isla - jlmac - - -
Sergio al final he quedado a las 10:00 con Joserra para hacer algo más tranquilo en vista de la etapa del Domingo...
Desde valencinas, por santiponce, hasta santa olalla y vuelta salen 147kms...y tienes ronquillo y pajanosas como avituallamientos intermedios
Para quien le gusten los datos, os pongo los que me han salido en la ruta de hoy Distancia: 148km Altitud acumulada: 1660m+ Tiempo de pedaleo: 4h59m Gasto energético:3770kcal Potencia media: 210w Potencia normalizada: 250w Potencia máxima: 963w Pulso medio: 152ppm Pulso máximo: 195ppm Velocidad media: 29,67 kmh Velocidad máxima: 68,78 kmh Nos hemos calentado bien las patas.
Jajajjaja....alguna vez he dado 1300w Es lo que tiene pesar más que un burro ahogao, para seguir a los zagales escuchimizaos estos que no me comen bien. Jajaja
