El otro día en la Fundicción Heineken (buen sitio para hablar, comer croquetas de jamón y beber cervezas) los amigos Ako, Macarny, MigueGilena y el que suscrive, comentabamos de que seria buena idea poner un post para los proyectos del 2010...La idea no es el que corra más o el que haga mas cosas, es simplemente compartir vivencias y aventuras. Empiezo yo: PALMARES 2009 - Media Maraton La Cartuja - Maraton Ciudad de Sevilla - Media Maraton Ciudad de Malaga - 101 Km. de Ronda (Marchador) - Circuito completo de las Carreras Populares de Sevilla - Carrera popular playas de Mazagón - Duatlon Alcalá Panaera - Nocturna del Guadalquivir - Sevilla-Rocio (Marchador) - Media Maraton Sevilla- Los Palacios La gripe me dejó sin la Media de Dos Hermanas y sin la Media de Córdoba. Ahora estoy entrenando para la Media de Los Palacios.(Conseguida) METAS 2010 - 25 Km. de Écija (Conseguida y con trofeo) - Media Maratón Alcalá de Guadaira (Conseguida) - Maraton Ciudad de Sevilla (Conseguida) - 24 Horas Non Stop (Finisher Ultra piña puesto 18 de mi categoria y 46 de la General ) - Circuito completo de las Carreras Populares de Sevilla - Carrera popular playas de Mazagón - Carrera popular Montequinto - Nocturna Alcala de Guadaira - Nocturna Dos Hermana - Duatlon Alcalá Panaera - Nocturna del Guadalquivir - I Trail Turdetania (Finisher)
Jooooooooder y no te planteas el Iroman??? Un amigo mío se ha estado preparando para el de este año en Barcelona y estaba superilusionado.....
Mi compañero de entrenamiento, MigueGilena es Iroman, vamos una Makina, pero yo me llevo mal con el agua
Impresionante, Rafa, lo tuyo es para sacarte a hombros... Yo preferiría, con tu permiso, escribir mis logros más adelante, espero que después de la Media de Los Palacios. Un abrazo.
Yo aparte de disfrutar muuuuuuuucho con mi nueva canyoncilla y cambiar las maratones largas de MTB y llegar el último, he cambiado a disfrutar de la corta, dándolo todo forzando a tope desde el principio e intentar llegar antes de los makinas de la larga para animar y despues comer y conversar con todos y la verdad es que me gusta más, salvo Ronda que mis 101 no me los quita nadie. Una nueva vertiente he encontrado que me apasiona, el correr a pie. De momento: Nocturna del Guadalquivir Carrera Popular Nervion San Pablo Media Marathon de Dos Hermanas me quedan la carrera Popular de Castiliblanco de los Arroyos y la Media Marathon de Los Palacios. 2010: Marathon de Sevilla 101 de Ronda en formato Duathlon Circuito de carreras Populares de Sevilla. Y cualquier carrera que me entere. Circuito de rutas populares den bici del IMD. (con mi princesita) Y todas la marathones de MTB que pueda (cortas casi seguro)
Espero que también te entrenes para esto http://www.hispabikers.com/vbulletin/showthread.php?t=11623 Mejor despues de la clasica de Castilblanco
Retomo este gran post que propuso Rafa, para poner algo de lo recorrido este 2009 que se va... Mis números de entrenamiento totales han sido: Sesiones de entrenamiento: 205 Bike (Car.) (62)--> 3.382,5 kms Bike (BTT) (21) --> 731,1 kms Run (122) --> 1.217,0 kms Swim (2) --> 1.500 mts Total kms: 5.332,2 kms Total tiempo: 337:42:30 Respecto a las carreras disputadas (por orden cronológico): - XXVI CARRERA POPULAR MACARENA (IMD) (9.300 mts) (4:32 min/km) - III CARRERA Y MARCHA POPULAR DE TRAJANO (5.000 mts) (4:33 min/km) - XXIX VUELTA PEDESTRE A MORÓN (8.640 mts) (4:34 min/km) - II CARRERA NOCTURNA POR LA MOVILIDAD (LA RINCONADA) (8.000 mts) (4:22 min/km) - XXI CARRERA NOCTURNA DEL GUADALQUIVIR (SEVILLA) (10.500 mts) (4:58 min/km) - XIV CARRERA POPULAR VIRGEN DEL PILAR (MONTEQUINTO) (8.200 mts) (4:34 min/km) - CARRERA POPULAR NERVIÓN SAN PABLO (IMD) (9.500 mts) (5:10 min/km) - XI MEDIA MARATÓN “TIERRA Y OLIVO“ (DOS HERMANAS) (21,1 kms) (4:55 min/km) -XXXI MEDIA MARATÓN SEVILLA-LOS PALACIOS (21,1 kms) (4:45 min/km) Para este año 2010, mi mayor reto será hacer la maratón de Sevilla, como muchos sabéis. Después de ese reto, espero que haya muchos más, pero intentaré que sean con la flaca, algo como el circuito de cicloturistas o similar, ya veré. Creo que ha sido un año muy muy bueno, con el único punto negro de la lesión que tuve en primavera y que me dejó 2 meses ko. Feliz año a todos!
Ricardo, no te voy a poner los km en bici que he hecho este año, conseguiría asombrarte y no quiero, si no está lloviendo, dejar de animarte y acompañarte 8 en bici) en la Marathón de Sevilla. Rafa y Manolo, estaré con vosotros en la Marathón. Sois unos tíos con varios pares de balls.
Joder, después de estos palmares me da verguenza poner le mio. Enhorabuena a los corrredores, que envidia, yo en el gym no soy capaz de correr más de 20 minutos a 12 km/h, que horror. Felicidades a todos. Un saludo
Domi, correr en cinta es un auténtico infierno, seguro que si corrieras en la calle, correrías más y más rápido.... Feliz año nuevo a todos...
yo por desgracia tuve que dejar el running por varios motivos...mis objetivos han cambiado para el 2010..pero espero que en un par de años pueda retomarlo y hacer duatlon de Ronda y/o alguna media marathon como teníamos previsto...y si es con alguno de vosotros mejor!!!!!
De momento: (actualizado) Nocturna del Guadalquivir 10 km. Carrera Popular Nervion San Pablo 8 y pico km. Media Marathon de Dos Hermanas 21,097 km. Popular de Alcalá Panadera 15 km. Media Marathon de Los Palacios 21,210 km. Popular de Castilblanco 8,200 km. 2010: Marathon de Sevilla 101 de Ronda en formato Duathlon Circuito de carreras Populares de Sevilla. Y cualquier carrera que me entere. Circuito de rutas populares den bici del IMD. (con mi princesita) Y todas la marathones de MTB que pueda (cortas casi seguro)[/QUOTE]
Mis logros de 2009 y mis metas para 2010 2009: Maratón Sierra Morena (Mtb) Paterna (Mtb) 2010: Ronda (Mtb) Paterna (Mtb) Como minimo 5 maratones este año (Mtb) Conseguir terminar un maratón que pase de los 3000m de acumulado Hacer alguna/as prueba o ruta con varias etapas (días) Pasar en una etapa de los 200kms (en Mtb) Bajar un 10% en FCB
