Bueno, pasada pues la Maratón cambio las zapatillas de asfalto por la de trail y empiezo los entrenamiento para la preparación de Ronda La idea es de entre 15 a 20 km en plan tranquilo (andando y trotando) pero sobre todo cuestas Entrenamiento Cientunero y valido para Montellano Para todos los publicos Domingo 3 de Marzo Uploaded with ImageShack.us
Hombre Migue, eso quiero, que te vengas de momento solo somo tu y yo , pero está abierta a todos los quieran venir La pongo este Domingo, por que el próximo es el trail de Montellano y me vale para desconecta de tanto asfalto
jajajajaja si no vamos a correr Javi, esto es un excusa para tomarno una buena cerveza entre amigos vente a las doce en los soportales de la Pañoleta
jajaj de afganistan a los soprtales y vuelta lo tengo complicao, jajaja ahora iria con gusto un abrazo y recuperarse bien
Javi, no te preocupes que cuando vuelvas ya te sacamos de paseo, para que nos demuestres los resultados de los entrenamientos. Un abrazo tío, aunque creo que hablo más contigo que con mi mujer...jajaja.
:shock: pero tu no estaba en la Sierra Norte????? como te has ido tan lejo shiquillo...Cuidaté Campeón!! y avisa a la vuelta y nos tomamos unas cervecillas
Marcos este es el primero de lo entrenamiento que pienso hacer para preparar Ronda 2013 y es en plan marchador ( andar y trotar) eso si, este es específico para cuesta y es en Camas y mas o menos es el terreno de las 7 Colinas de Tartessos , y lógicamente después de la Maratón en plan tranquilo...espero que te vengas, mañana pondré los datos de la kdd un saludo Campeón
Yo no puedo estoy de cumple........:ymca Eso si mañana me toca de ciclista en la carrera del tamarguillo, aunque llueva.
ENTRENAMIENTO CIENTUNERO POR TARTESSOS DÍA: DOMINGO 3 Marzo HORA DE SALIDA: 9.00 a.m. LUGAR DE KDD: Camas calle Julio Cesar http://maps.google.es/maps?q=calle+...le+Julio+César,+Camas,+Sevilla&gl=es&t=m&z=16 DISTANCIA: 18 kms aprox. DIFICULTAD FÍSICA: Moderada a Facil... salvo un par de cuesta de rebusco de papas Asistente: -Legendario -Carlos Boza -Escalera -Hispalnet -Marcos
Calle Julio Cesar, a final de la calle, donde se acaba el asfalto...http://maps.google.es/maps?q=calle+...le+Julio+César,+Camas,+Sevilla&gl=es&t=m&z=16 Terreno muy divertido, pedazo de foto a mi amigo Migue Gilena en las 7 colinas Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us
