Pongo por aquí esto por si alguno os animais y me acompañais, el Hispabiker DTD Team estará compitiendo el Sábado y para el Domingo estoy solo Lugar de quedada: Esplanada enfrente Bar Mikete Hora: 8.30 Entrenamiento: Multitransiciones Dificultad: Media He preparado 3 tracks. Un track de bici de 10 kms iniciales de calentamiento y menos exigente. (Track color verde) Otro track de 15 kms de bici un poco más exigente. (Track color rojo) Un último track de carrera sobre asfalto (30%) y tierra (70%) de 3 kms. (Track color amarillo) Parte 1. Calentamiento Haremos 10 km rodando suave en la ruta verde que os adjunto Parte 2. Multitransiciones Serie 1.- Track rojo + track amarillo Serie 2.- Track verde + track amarillo Serie 3.- Track rojo + track amarillo Serie 4.- Track verde + track amarillo Parte 3.- Vuelta a la calma o muerte previa Haremos el track verde rodando muy suave Post ruta.- Nos arrastraremos hasta el bar Mikete donde nos tomaremos unas isotonicas o quien lo prefiera al centro de salud. Track Rojo http://www.gpsvisualizer.com/display/1366888592-17122-80.33.17.121.html Track Verde http://www.gpsvisualizer.com/display/1366888657-17158-80.33.17.121.html Track Amarillo http://www.gpsvisualizer.com/display/1366885967-14491-80.33.17.121.html
Bah no es que te estuviera fiscalizando, es que me estaba volviendo loco dandole vueltas al calendario para ver si te podia acompañar :risa :cabezazo
Mola las series pero yo de correr como que parezco un pato y mira que soy uno de los pioneros de Tri + Dua en Sevilla pero eso paso a la historia....
Lo tengo contemplado Kris pero será en próximas sesiones. De aquí a Julio tengo que tener las patitas al menos como la mitad de las tuyas que Sierra Nevada da caquita.
Pues te digo que empiece ya. En la próxima series que tengas en mente.. Venta el Alto descenso la Media Fanega subida hacia las baterías (Que creo que es un Puerto de tercera, eso me han dicho.) bajas y sube la Media Faneta y te pones como Marco Pantani. http://www.rtve.es/alacarta/videos/tour-de-francia/pantani-destroza-ullrich-galibier-1998/1133377/
