Partes dos de dupla del finde. El objetivo es hacer un buen fondo con buen desnivel pero sin grandes animaladas como la huex. Estaré roto del día anterior así que la idea es sin apretones y sin correr,ritmo sostenido pero continuo. Eso sí, en lo posible ,ni paráditass ,ni fotos, ni desayunos, ni similares. No bajarse de la bici a un ritmo medio sostenido .O sea un entrenamiento de calidad en resistencia. Tras consenso la Ruta se queda definitivamente: Salida Estación puerto Serrano hacia el pueblo buscando picacho por detrás,subida somo parte carretera,y bajada. Derecha buscando dar una vuelta al Monte Toleta, viniendo por donde mismo hasta subir a la vía verde. La cual cruzamos buscando llegar a coripe por una alternativa.corpe pueblo descenso a vía verde. Subida Torreta GR ,bajada hasta la muela. Ctra hasta Olvera vía verde. Subida castillo y vuelta por vía verde. De vuelta subimos picacho mitad carretera de nuevo y bajamos por pueblo hasta estación y fin de ruta. ( si de vuelta vamos bien de tiempo y desnivel en coripe nos desviamos por ctra hasta subida pueblo coripe de ahí bajada alternativa hasta falda picacho) Hora salida:9:00 dando pedales puerto Serrano Distancia: Ni idea Desnivel: Ni idea ( entre 2,500 y 3.000) Tiempo: El que sea Ritmo: Sostenido,pero continuo. Track: No hay, la naturaleza nos guía. Asistentes - Carlos Cargus - Carlos Innova
En principio iré. Picacacho- Torreta- Gr- Mogote-Castillo de Olvera y para atrás por vía verde, y entrar a Puerto Serrano por carretera camino del Picacho, no suena mal. A las 10:00 dando pedales, yo creo que echaré más tiempo . Lo vamos viendo.
Cargus aceptarías propuesta de recorrido más adecuados a paterna? Que no tiene subidas largas.... Quitaría mogote y metería otras variantes que conozco con muchos repechos cortos que tienen desniveles durísimos! Te apunto en lista
Yo creo que algo gordo hay que hacer y ya ir planeando y reservando energías para el paternazo. Mogote o paterna mismo, la corta de otros años con variantes, aznalkoki que es idéntico terreno.. Estoy abierto a propuestas con desnivel y posruta. Contad conmigo
Dani, la ruta ya se definió,he rediseñado el mensaje inicial.pero no se cómo modificar el título Te apunto entonces no?
OK, apuntame Le das a herramientas del tema, editar título y modificas al gusto... Me despisto lo de ABIERTO A PROPUESTAS!!.. jajaja
Lamentablemente me caigo del ruton, mi tobillo y fisio asi lo aconsejan, tengo que escuchar mi cuerpo (esguince casi solucionado) No conviene exceso de carga.. Seguiré en carretera acumulando y tal vez algún guillenazo sin extridencias, para llegar y tratar de acabarla disfrutando la botellinada , un año mas.. con eso me vale
Segunda parte de la segunda dupla. Conclusión,demasiado para recién iniciar los entrenos. Apenas llegué a 2000 de desnivel en 98 km... lejos de los 3000. Ya desde primera hora no podía con mi cuerpo, el agarrotamiento era insostenible.( suele ser así en esta forma de entrenar agotado del día anterior) ,pero esta vez el sufrimiento sobrepasaba el límite del gozo, así que aborté y no la termine completa. Ya no sólo piernas, cuello, hombros ,brazos, culo,etc.. un cadáver. De esas veces en que no se disfruta. Me quedo con que al menos algo hice y se acumularon kms y desnivel. Ahora a supercompensar varios días!
