La pregunta es para aquellos experimentados en maratones. A parte de los repuestos que he de meter en la mochila...sobre todo en el tema de comida (cantidad y tipo), cantidad de agua, sprays??,...todo consejo es bien recibido.
No estrenes nada ni de comida ni de bebida en el maratón y come antes de sentir hambre y bebe antes de sentir sed.Vete con tiempo de sobra para poder hacerlo todo tranquilamente y sobre todo disfruta.Suerte¡¡¡
La verdad es que tu pregunta es dificil de contestar, cada uno tomamos más o menos líquido o comida y si todo funciona bien no necesitarias nada porque debe haber comida y líquido en los avituallamientos. De todas formas por si algo falla, que ya ocurrió alguna vez, yo lleveré una par de barritas y un par de geles por si hay una bajona o calambres, y los dos botes de agua llenos que rellenaré cada vez que pueda porque nunca se sabe que pasará en el siguiente punto de agua. En cuanto a la cantidad de líquido y comida, hay que tener cuidado de no pasarse, es casi peor ir embotado de líquido que pasar un poco de sed, pero sin deshidratarse ehhhh. Ya ves, no es facil de responder, en principio que tu cuerpo te pida ... Saludos
yo llevare dos botes, uno de isotonica y otro de agua y lo rellenare cuando pare. mi estrategia de carrera es parar en el km 60 + o - y rellenar botes, comer alguna fruta y pillar alguna barrita o gel. tambien llevare algun gel qe ire tomando conforme se desarroye la peli.: :ymca :defiesta :beber: :crybaby :cerveza :loco :angelito :drive :biker :badair :melopien: : :globero :vino ollo
Pues yo iré cargado como una mula, por si me pierdo o lo que sea, que no me falte de na...totá, tampoco voy a ganar nada.
Po yo siempre llevo el camel repleto de tó !!, pero como este año me veo con posibilidades de pillar cajón, a lo mejor corro sin el :defiesta
yo voy a optar este año por llevar 2 serranitos, uno de lomo y otro de pollo, y viendo como se desarrolla el evento asin caera uno u otro, ahhh!!!! El de pollo con ali.oli por supuesto.
Yo éste año llevaré un taper con chicharrones que el año pasado la carne con tomate no me sentó muy bien que añadido al olvido del papel higiénico fue una autentica pesadilla durante todo el recorrido con el moji escocido. De beber como siempre por la mañana machaquito para ir calentando hasta las primeras cuestas, a media mañana y una vez subido la cuesta de los machos un vermú y subiendo el pinguete espero que algún socio me ofrezca un botellín fresquito que falta me hará. Y poco más, jejejejejejejeeeeeeee Un saludo PD: Es broma, faltaría más. Mi consejo es que no lleves muchas cosas que los avituallamientos están muy bien pero si llegas tardes habrá poco y si tienes pensado tardar más de 6 horas llévate un par de geles y frutos secos, nada más.
Yo en mi caso nunca me e llevado a una maraton el camel lleno de agua,pero si me lo e llevado con algunas principiantes herramientas y una camara por sis las moscas... Y en cuanto al sólido o líquido,antes un par de platano y una barrita en el mayllot para ir tirando hasta el primer punto de avituallamiento. Salu2s.
Asegurate de que los serranitos no esten en mal estado, sobre todo el de ali oli, que luego pasa lo que pasa :risa
