Por exigencias de la semana y carrera en domingo cambio a jueves. 2 semana preparacion Paterna 2 día de dupla de Fuerza. Serán unas dos horas aprox. Entrenamiento de fuerzas en las cuestas más largas y con desnivel máximo ciclable. Previo calentamiento 2 horas subiendo cuestas,sin apretones. La propia exigencia de terreno y pendiente será suficiente . Hora: 17:30 Torre Triana Desnivel: Ni idea Distancia: Ni idea Si alguien quiere venir y le preocupa la teórica diferencia de nivel , que no le preocupe.Iré roto del entreno del día anterior, y una vez subida una cuesta no hay prisa para la siguiente. Buen día para entrenar técnica metiendo el culo en el cuadro y no caernos hacia atrás en grandes desniveles ,que no se pueden subirsentados
