06/10/2019 XIX RUTA CICLISTA BTT GRAN PREMIO VILLA DE PATERNA

El año pasado y el anterior que son las dos que he hecho recogí el dorsal en Suraventura, este año habrá que madrugar un poco más y recogerlo allí, qué le vamos a hacer?

 

Hoy he hecho con un par de amigos lo que en su día fue (por lo que tengo entendido) la maratón btt de Cazalla.

Lo he pasado bien los primeros 45/50 kms, a partir de ahí mal, muy mal.

Las pocas cuestas que quedaban se me hacían paredes, el mas mínimo bache me rompía el mal ritmo que llevaba, mucha calor, sensación de ir con las ruedas frenadas.

A unos 7 kms de Cazalla me he tenido que bajar porque se me subían los cuadriceps y los femorales. Apenas nos queda agua. Tres minutos relajando piernas y seguimos.

Hay unos 500 metros de bajada, ya asfalto. Aprovecho para seguir soltando piernas.

Tras la bajada vuelve la cuesta arriba, leve, 4 o 5 % pero ya no hay mas, al más mínimo esfuerzo las piernas me avisan.

Voy con plato chico y dos piñones por debajo del molinillo, de verdad que no doy más, es casi llano ahora (2%) y no avanzo.

A un km de la entrada a Cazalla después de subir el repecho del cementerio me da un fuerte tirón en las dos piernas, no puedo seguir dando pedales e intento bajarme de la bici.

Casi me caigo pero lo consigo. El dolor es muy intenso, no se si reír o llorar.

Si estiro las piernas se me sube y a lo bestia los cuadriceps, duele, duele muchísimo!!!

Intento entonces estirar dicho músculo y se me suben los femorales, también duele bastante o más aún.

Aquí ya no tengo agua, mis colegas tampoco así que uno de ellos se acerca al pueblo a por un poco.

Creo que estoy deshidratado, cuando éste llega me llena el bote (75 cl) y me lo bebo sin darme cuenta, el cuerpo me pide más líquido.

Decido andar un rato para que las piernas se suelten un poco y después de 300 metros más o menos me vuelvo a montar.

Por fin llego al pueblo, todo ha pasado. No lo pasaba tan mal desde mi primera Paterna a la que fui sin haber entrenado casi nada.

En resumen, el domingo que viene tocará sufrir.



P.D: Siento el tocho

 

Alma cántaro, eso es mucha tela sino estás medio "entrenao". No soy partidario de hacer una maraton, la semana antes de una maratón , salvo que seas un maquinon que compite cada semana.
Tampoco de no hacer nada como estoy haciendo yo este fin de semana, pero es lo que hay

 

Na, un mal día... tuestasmufuerte

 

Yo voy a la corta, paso de sufrir en la larga, eso lo dejo para ustedes que estáis fuertes

Se que es mentira, pero gracias

 

Alguien tiene pensado ir antes a recoger el dorsal? Estaría bien si puede recoger unos pocos ...

 

Un colega busca dorsal, sabéis de alguien que no vaya y le interese pasarlo??

Por cierto, como vais para allá? Cada uno en su coche? Compartiendo??

 

yo voy en la bici y asi caliento

 

sabéis de alguien que no vaya y le interese pasarlo/venderlo?

 

Te pinto uno?

 

Iba a imprimir uno para mí, pero no sé cómo son. Necesito uno de muestra

 

http://clubcanonazo.com/ruta19/guia_tecnica19.pdf

Ahí los tienes, página 15



Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

 

Espero acertar con el tamaño

 

Guiate por el del año pasado, no creo que varíe mucho, no?

 

Creo que mejor iré sin dorsal y saldré por detrás de todos los participantes. Ya veré si hago la corta entera o hago mi propio recorrido.

 

Alguien puede traerme de vuelta tras la comida? Iré por la mañana en flaca para echar luego una mano en los preparativos.

 

Ya

Ya tienes transporte de vuelta

 

Oleeeeee, me encargaré de guardarte una mirinda fresquita a tu llegada

 

Otra preguntita, al finalizar, Por dónde bajais hasta el Hispanguete??