Quillo! Menos mal que no ha seguío para arriba que si no te apunta el miembro!!:satan :defiesta :risa :risa Hidros lo de las palas es fundamental. Pero ojo, digo palas y no guantes (eso de los guantes es pa mariquitas). Se te ponen unos brazos de pm. La diferencia es que cuando nadas sin palas no te cansas ná y nadas más rápido. En esto de los artilugios hay mucho friquismo, yo con las palas y las aletas creo que es suficiente pero he visto a peña incluso con arrastre de bolla (sin premio mamones).
¿¿¿Arrastre con cosaqueflota?? ¿¿¿eso qué es??? ¿¿Lo hay en decartón (las palas)?? Es que acabo de mirar la página y no lo he visto. EDITO: los encontré, están fuera de temporada, parece ser... pero aparte, ¡¡tienen tallas!! Esto se está volviendo demasiado friki.
Nacho con esto mejor que no hagas aletas. Aunque creas que no si no tienes muy depurada la tecnica de piernas normalmente mueves la rodilla y con las aletas aún más resistencia. Hay dos tamaños creo recordar. Las que son más pequeñas.
ook hoy he probado un poco a cambiar a braza y de espaldas y bien, noto que no tengo la practica que con el crol pero bueno, poco a poco. Gracias por lo consejos pedro!
¿cuenta como entrenamiento el tecleo en el ordenador?? Ojo! que las articulaciones de los nudillos son fundamentales eh?? :risa :risa :risa Maestro!!:alabando :alabando EDITO Acabo de llegar de mi primer día de entrenamiento de diciembre. Hacía tiempo que no me sentía con estas ganas e ilusión. Como el otro día os dejaba mis entrenos de natación de noviembre, os adjunto el entreno de diciembre...sí ya se que soy tela de cuadriculao pero yo intento ponerme un calendario y unos objetivos. Espero vuestros comentarios! (He bajado la natación para aumentar la carrera por la cercanía de la media y la posibilidad de la maraton...no lo tengo claro).
Probadas las palas de natación... OH!! DIOS!! normalmente para el largo de 25 metros doy 18/19 brazadas (sólo estoy haciendo brazos por la lesión de las piernas) y con el chisme este doy 14 . Pero oye... qué cosa me ha dado cuando me quité las palas y nadé normal... ¿quién había venido por detrás y me había cortado los brazos sin que me diera cuenta? ¡Qué impotencia, qué descontrol de brazos!
Joeee Pedro, que dolor de pescuezo, me duele el cuello de leer el entreno, porque no le das la vuelta y lo pones en horizontal que se pueda leer en condiciones. Gracias
Quienes Preparan Ironman?? Una pregunta. Me gustaría saber si alguien tiene objetivo IM o half y cual. Supongo que Ricardo y Antonio seguro pero me gustaría saber si hay alguien más y cual hacen. También si hay grupete para el tri olimpico de sevilla para quedar a entrenar cuando se pueda.
A mi la verdad es que tambien me gustaria intentar el olimpico de sevilla, pero creo que me voi a quedar en el sprint por el tema de federaciones..me sale mas a cuenta federarme de ciclismo
Estoy seguro que te recuperas, es más, te digo que yo en el mismo año me jodí menisco externo y me rompí el acromiclavicular (una jodienda) y al final se sale. La moraleja... es más importante calentar y estirar que el propio entrenamiento...sí sí ya se que es una exageración pero un entrenamiento malo se queda en eso, pero un calentamiento o estiramiento malo se queda en roturas, distensiones, etc etc. A parte de esto si os parece en Enero podríamos empezar a quedar algún día del finde para entrenar... ya lo vamo hablando y a ver si se anima algún epic5.
Gracias por los ánimos, tío... es que me desespero. Cuando me estoy poniendo en forma me peta siempre la rodilla y me deja varios meses fuera de combate. Yo no sé qué fue, si correr, si andar, si la bici (ahora me planteo hasta que la hora de rodillo que eché dos días antes pudo haber desencadenado eso...), si un estiramiento, si un... a saber. Pero bueno, habrá que echarle paciencia. Ya que estamos, hacemos un epic 7 (repetimos en alguna isla y listo) y así nos hacemos una semana completita
