Pues yo mañana quiero salir sobre las 9:00 para rodar 1:30 y luego transi de 40 min corriedo, parece ser que a partir de las 11:00 empeora, el domingo tambien me toca 2 horitas. Richar podemos quedar mañana si quieres estamos juntos la 1:30 y luego su alargas y el domingo mas de lo mismo. el domingo viendo las horas de lluvia ya decidire si salgo mejor por la tarde con la bici
chema vamos a quedar a las 9 mañana, para hcer un par de horas, yo a lo mejor lo recorto para luego salir a correr 40 min o hago las 2 horas y luego me voy a correr, si te animas a las 9 en el parto volador, para solo bici o para correr tambien. los 40 min los hare 10 min al 75% + 20 min al 85 % + 10 min al 75%, lo hare en un circuito que hay cerca de mis casa donde no hay trafico ni peatones, y cada uno puede ir a su ritmo
Antonio definitivamente no puedo y mira que tenia ganas de salir con vosotros perotengo faena ineludible con la familia. Que disffruteis manana. Mi dia de entreno sera el domingo
Bueno, finalmente parece ser una micro-rotura fibrilar, como peor caso, nos ponemos en él (el fisio y yo) y así hay más cuidado a la hora de ir avanzando. Hasta dentro de unas semanas, gente!!
Canijo, que te ha pasao ?. Pero como te puedes hacer tu una lesión muscular, pa eso hay que tener carnes. Tu me dices que tienes una lesión osea y me lo creo, pero muscular ??, si tienes menos chicha que un estofao de latas. Anda, mejorate, ainssss estos chavales.
Eso si, te pones el pull y te pillas unas palas y se te van a poner unos brazos que ni "Schuache" en Mr. Olimpia jajajajaj A mejorarse campeon!!!!
jajaj si si la verdad es que pica mucho...y ya si encima ves videos motivantes de Josef Ajram ni te cuento...ya te pedire consejo sobre ropa y demas. [youtube]_auCmY_NMZ8[/youtube] [youtube]IFrVmjcioxw&feature=related[/youtube]
