Kit de primeros auxilios

reanimacion cardioplumonar

 

yo tampoco lo sabía, suena al boca a boca famoso...
Cruzber, yo solo estuve 20

 

si es el boca a boca con algun porrasito en el pecho

 

MI experiencia fueron 1500 km en 10 dias, y lo unico que utilice fue crema para culitos de bebe, creo que es esencial debido al roce de las piernas/huevos.

 

1500km en 10 dias?????
eso sale una media de 150km al dia.
que era en flaca?

 

En realidad fueron mas km y una media de 160 y pico.De Espartinas a Vendargues, Francia(al lado de montpellier ).

 

Realmente es reanimación cardio PULMONAR, la que kanario dice y propone es para la sección ROSA.

 

Juer 160 kms al dia, eso son entre 6 y 8 horas al dia... que pasada. Lo de la reanimación lo controlo, no por la mili que yo no he vivido eso, sino por tener familiares pertenecientes a la rama médica. De todas formas prefiero no tener que comprobarlo...
Por otra parte como precaución vamos a meter "guaypoints" de todos los hospitales, ambulatorios, clínicas, y si me apuras hasta veterinarios (por si tenemos un dia perro) que haya a nuestro paso.

PD: no se si cambiar el título del post a "la mili y sus consecuencias" =p

 

podriamos organizar hacer el camino de santiago juntos los hispabikers, no?

 

Yo no tengo mas remedio que hacerlo en septiembre por el tema de las vacaciones pero la puerta esta abierta para quien quiera apuntarse

 

mi club lo hace este verano desde san sebastian, ya dejare impresiones(no puedo hacerla por no coincidir vacaciones)

 

como que tu club, tu club es este mamonaaaaaaaaaaaa

 

Soy como mi culo, estoy partido en dos.
http://www.ciclismoespartinas.com/
Lleva abierta poco tiempo.

 

yo acabo de llegar de hacerlo desde burgos..
En 5 dias nos hemos metido 550 kms..palizon de cojones..
Yo las cosas que he echado de menos han sido varias:
1)me recomendaron no llevar alforjas, porque si llueve no las puedes tapar, y llevar mochila y saco, con una bolsa de basura lo tapas en un momento.Yo te recomiendo alforjas, porque el coñazo de todos los dias tener que atar pulpos es grandioso.
Básico:que no se te moje la ropa nunca!!!!
2)Pinzas de colgar ropa, te parecerá absurdo, bueno, pues a ninguno se nos ocurrió llevar...
3)De botiquín, nada...realmente si vas en bici, pocos problemas de ampollas te encontrarás..
4) Básico, el camino y más en Septiembre lo harás por carretera en un 90%. Nosotros fuimos con la idea de meternos en plan kamikaze por tierra, y estuvimos todo el rato por carretera porque era imposible. Te recomiendo que le pongas gomas finas, nada de mixtas ni historias...Ya verás como lo agradecereis..
5)Imprescindible: guantes largos y varios...en algun descenso, se me durmieron las manos del frio y no podia ni subir piñones...
6) Siempre culottes largos..
7)Recambio de pastillas de frenos...no ves una tienda de bicis hasta llegar a galicia, esto incluye cámaras, etc...

y no se me ocurre nada más...
Mucho cuidao con la bajada a Ponferrada, que se mató un ciclista hace na!!
Si tienes dudas preguntaa!!
saludos!

 

Buenas. Las alforjas que tengo son impermeables (flotan) asi que no hay problema. Lo de hacerlo por carretera no lo entiendo muy bien, ¿no se puede hacer en su mayor parte por caminos? al menos la ruta que tenemos en mente transcurre por vias de tierra entre un pueblo y otro. Si lo dices por la lluvia ten en cuenta que será a primeros de septiembre, que algo puede llover pero no tanto como en estas fechas.
Lo de los recambios lo tenemos previsto, si que es verdad que no siempre se puede encontrar una tienda o taller de bicis cuando lo necesita.
Gracias por los consejos y seguramente requeriré de tus conocimientos cuando se vaya acercando la fecha.

Un saludete

 

Una cosa a mirar en ese aspecto es buscar todas las tiendas de bicis de la zona, por si las necesitas, ir a tiro hecho. A uno se le rompio la tija(un poco raro) cerca de zaragoza, pues por llamadas telefonicas localizamos la tienda mas cercana y estaba a tomar porculo.

 

Es verdad, pinzas de la ropa e imperdibles, cual tendedero movil, para sujetar la ropa sobre la mochila y que se seque por el camino.

Hay alforjas y mochilas que vienen con una funda impermeable, rapida de poner y quitar.

 

Yo quiero hacer el camino este año tb. por esa fecha (finales de septiembre). Mi intención es hacer el camino francés empezando en Saint Jean Pied-de-Port.

El camino en bici se puede hacer por carretera y por el camino verdadero, obviamente esta segunda variante es la autentica pero más dura.

Tengo muchas webs de referencia, pero ahora no estoy en casa. Cuando llegue pongo una de alguien que lo hizo y el material que recomienda llevar.

En principio mi intención es hacerlo solo (ya sabeis paranoias de buscarse a si mismo y mariconadas de ese tipo que tan bien quedan cuando lo cuentas), pero sería la hostia coincidir por eso paisajes con algun becerro.

 

Yo no se antes de Burgos, pero a partir de Burgos, excepto en la parte de León, el camino va paralelo a la carretera.
Aparte de eso, los caminos no son como los de aquí, son todos de cantos rodaos, y la verdad es un coñazo ir por ellos...
Otra cosa que te vas a encontrar, es que en Septiembre hay mucha gente andando, y a nosotros ahora en Feria, que digamos que no es una fecha puntera, estaba lleno el camino, y ibamos con tu ritmo cojio, y de pronto un grupito, otro, una pareja, total la mayoría van con auriculares con música, te tenías que parar a gritarles que se quitaran, o darle palmadita, y despues arrancar de nuevo..
te aseguro que lo mejor es por carretera...
Aparte si subes O`cebrerio o la bajada de Ponferrada por el camino, te montó un monumento en la PLaza Nueva....jajajajajajaj..
para lo que quieras aqui estamos..
saludos!

 

alguien de aqui me recomendó esta pagina:
www.bicigrino.com