DTD 2014 - Inicio de temporada

Tema en 'Triatlón y Duatlón' iniciado por hispalnet, 2 Ene 2014.

  1. hispalnet

    hispalnet XTR Di2

    Duatlon Trainnig Day - Sesión 1

    De nuevo comenzamos la temporada DTD donde esperamos que se unan algunos conpañeros que durante este año 2013 han expresado sus ganas de probar esta disciplina del Duatlon.

    Comenzamos el proximo 5 de Enero con un entreno suave para ir poco a poco acostumbrando la musculatura a los cambios.

    Segmento ciclismo

    Hora de salida: 09.00

    Lugar de salida: Rotonda del alamillo

    Ruta: Salimos de la Rotonda del alamillo en dirección a la N-630 por las Pajanosas hasta el desvio de Aracena el cual tomaremos para llegar hasta el Garrobo y hacerla vuelta hasta Gerena y de ahí hacer la salida hacia la fabrica de ladrillos y de nuevo entrar en Sevilla por La Algaba.

    Km: 80 km

    Tiempo estimado: 3 h

    Aquellos compañeros que así lo deseen se pueden unir solo a la ruta ciclista ya que es una ruta corta y buena para estar tempranito en casa. :biker :biker

    Segmento Runing:taz :taz :taz

    Hora de comienzo: 12.15/ 12.30

    Lugar: Parque de Miraflores

    2 vueltas a un circuito de 4 km rodando muy suave a un ritmo no inferior a 6 m / km.

    Distancia total: 8 km

    Hora estimada de finalización: 13.10/13.15

    Asi que nada, todo aquel que quiera comenzar a sumar kilometros de bici y de running este año que se anime.


    Asistentes:

    Chema
     
  2. Kowalski

    Kowalski XTR

    Asistentes:

    - Chema
    - Kowalski (sólo bici)
     
  3. frex

    frex XTR Di2

    ¿Solo bici? ¿Tú no vas? :defiesta
     
  4. Rojas

    Rojas Deore XT

    Asistentes

    -Chema
    -Kowalski (sólo bici)
    -Rojas (sólo bici)
     
  5. Lumaraf

    Lumaraf Deore XT

    Lo mismo me puedo apuntar a ambas.............. o a ninguna. A ver si lo cuadro.
     
  6. purban

    purban XTR

    yo, si me cuadra, lo mismo os acompaño en el segmento running
     
  7. Rodjo

    Rodjo Hisp@Biker

    Hora de paso por Pajanosas City ???
     
  8. hispalnet

    hispalnet XTR Di2


    10,00 Zelui:alabando :alabando
     
  9. Pre

    Pre XTR Di2

    Jojojo, que dios me.coja confesao este año.
     
  10. isla

    isla XTR

    Chema....dónde dejáis las bicis, para hacer el segmento de running?

    Por mi me da igual, mi bici carece de valor.

    Tengo en cuenta tu propuesta, ese ritmo creo que lo puedo asumir sin problema. Ya avisaré con lo que sea.
     
  11. hispalnet

    hispalnet XTR Di2

    Las bicis quedan en los coches. Pedro Rezagado y yo lo que hacíamos es que este o bien aparca su coche en el Alamillo y a la vuelta metía la bici en el coche y se traía el coche hasta el parque de Miraflores o bien en otras ocasiones aparcaba directamente junto al parque y salíamos juntos hacia el punto de partida. A la vuelta bici al coche y cambio rápido de zapatillas y calzón para correr.
     
  12. hispalnet

    hispalnet XTR Di2


    Como el Soleo no me guerra no te quepa la menor duda amigo de que habrá muchas salidas DTD. De momento adelanto que para primeros/ mediados de Febrero seguramente haya un DTD muy muy muy chulo. Atentos a sus pantallas.....
     
  13. roncero

    roncero XTR Di2

    Cuidado con las bicis en el coche, que mira el compañero el dia de la junta
     
  14. Yo voy, sobre que hora pasáis por la rotonda del rey?
     
  15. Lumaraf

    Lumaraf Deore XT

    Yo voy, de momento a los dos, a ver si no se chafa. Nos vemos allí.
     
  16. hispalnet

    hispalnet XTR Di2

    9.15 / 9.20 Miguel.
     
  17. hispalnet

    hispalnet XTR Di2

    Asistentes

    -Chema
    -Kowalski (sólo bici)
    -Rojas (sólo bici)
    -Miguel Roncero (sólo bici)
    -Purban (segmento Running)
    -Isla (bici + Running)
    -Lumaraf (bici + Running)
    -Rodjo (Pajanosas 10,00)
     
  18. Rojas

    Rojas Deore XT

    Pedazo de grupeta!!!
     
  19. isla

    isla XTR

    No apuntarme que yo no se nada todavia....jaja
     
  20. Pre

    Pre XTR Di2

    Pues yo me he venido de Graná con un resfriado monumental, asi q la primera me la pierdo. Que disfruteis.
     

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