Domingo 25 Febrero - Simulación carrera( prep. Algarve)

Ruta para este domingo de unas 5 horas en modo simulación competición para mí acompañante inicial que va al Algarve, y de camino yo me pongo un poco las Pilas

Esto quiere decir ruta sin distracciones, yae entendéis.

Se sale intenso, se sigue intenso, se suben los puertos fuertes y se da continuidad... Ni fotos ni paradas ni desayunos. Encima de la bici todo.

Los que estén más fuertes ,cuando lleguen a cima, bajan y suben de nuevo con el último

Ruta.
Salida desde Puerto serrano, y subimos por pueblo picacho de ctra. Y bajamos por el lado opuesto.
Cruzamos vía verde y subimos por ruta de toboganes de repechos hasta coripe,,bajada a estación.
Castillo olvera
Bajada y camino mogote
Subida mogote perfomance( dos vertientes y trialeras)
Muela y ctra hasta estación vía verde
( Aquí decidimos si subida coripe, picacho o vía hasta coches)

Duración: 5 horas aprox.
Desnivel: Entre 2,500 y 3.000 MTRS.
Distancia. Ni idea cálculo que sobre 100 km y algo

Track, no hay. La naturaleza nos guía

Hora de salida: 8:30 desde estación Puerto serrano

Asistentes
- David Villalon
- Carlos Innova
- Frex ( una hora antes de incorpora después necesita más metros)

 

Gran ruta que me va a coger convaleciente de la postruta del sábado. Espero hacerla en otra ocasión

 

Carlos tu prepara a los del Algarve que yo entreno con el de la Northextrem así que el Domingo sin desayuno se queda Guillermo jajaja

 

Apúntame Carlos, yo saldré una hora antes para acumular más metros.

QUILLOOOO, QUE ES BROMA !!!

 

Apuntado ( ya es irreversible)

 

Carlos estoy reliado, al final saldré mañana por Sevilla

 

Algún día …… experimentaré un simulacro de esos, pero de momento estoy en modo resurrección. Nada más leer el track me deja agitado…. A disfrutarla

 

El miércoles festivo tengo pensado otro simulacro,cerca saliendo desde Sevilla...

Ya pondré algo.

( Preparación super express la Luisana)

 

Hola Carlos,
Siento no poder acompañaros.
Otro día!

 

Pena que este Domingo me caso!!! ....sino....

 

Vaya ruton que tenía preparada Carlos, además el ritmo que le ha metido desde el principio. Por mi parte he aguantado como he podido para retrasar lo menos posible además nos ha pegado una buena paliza el aire algo de lluvia por momentos, un día de esos que no apetece mucho salir. Muy buena la compañía de Carlos con el que se aprende bastante además te va motivando lo que se agradece sobre todo en este tipo de rutas. Me ha llevado al limite por momentos pero al final ha merecido la pena. Ha sido un gran entrenamiento y estoy frito pero contento. "Carlos vaya día que me has dado" y eso que venía con dolor de piernas. Saludos a todos y nos vemos por los caminos!

 

Poco que añadir a la crónica de David.
Día de esos feos que te desmotivan y hunden psicologícamen, frío, llovizna ,cambios de temperatura, vientos fortísimo, a nivel de momentos que apenas se podía dar a los pedales.... Pero la compañía, bromas y camaradería fueron el mejor antídoto.
Nota. David apunta nivelazo, está en un gran estado de forma.

Por mi parte acumulando kms y dolor.. recuperando sensaciones!

El siguiente domingo más y mejor!