señores hace cuestion de 5 o 6 meses sali en bici he hice un esfuerzo matyor de lo debido y la rodilla me crujio un poko raro desde entonces sentia alguna molestia pero podia continuyar con todo igual, haciendo running cogiendo la bici, trabajando igual... pero de 2 semanas aki me duele mucho , ayer fui al mediko y me a prohibido realizar tod tipo de ejercicios por miedo a qsean ligamentos y me los termine de romper.... toi aki algo embajonado si alguien me puede ayudar con alguna situacion parecida y sepa algo de rehabilitacion... muchas gracias !! un saludo !!!
Bueno, no creo que haya alguien mejor que un médico para darte consejos sobre la salud. Deberías ir al especialista y que te hagan resonancias y demás. Los ligamentos son algo muy serio. Yo personalmente no haría nada hasta que tuviera las pruebas y el diagnóstico y a partir de ahí, ir al fisio y rehabilitar, en caso de que haya algo. Saludos y suerte.
kiyo joseeeeeeeeeeeeee, que te pasa?!?!?!?no veas...si ya te digo yo que estas mayor!!! el otro dia me pase por la auto y me dijo sonia que tabas en el coche! no te embajones!!! que no sirve pa´na, ve al medico, que te vean bien que tienes y ve a un especialista como te han dicho, con algo de rehabilitacion y fortalecer la zona casi seguro que desaparece!! aunque no lo parezcas todavia eres un chaval!!!jajajaj!! un abrazo!
naxooo eres un pedazo de cab....ceteeee seras mamonaaa a ver si te pasas por la autoescuela q abrimos en la avenida de la cruz roja q ali toi yo por las mañanas !!! y no me digas viejo q me acomplejo mamonaaaa q tengo 27 !!! jajaja un saludo !!
Sólo desearte una pronta recuperación Jose y muchos ánimos, verás como si te cuidas y sigues los consejos médicos, pronto estarás de nuevo en la bici y practicando runnig. Venga lo dicho ánimo!!!
una semana le doi al medico no aguanto mais !!! me han dicho q la radiografia tarda y con las tiras y algun calmante ya no me duele asi q una semana le doi pa q me avisen para la radio, si no me avisan pues ya me vereis otra vez sobre la burra burreando jejej un saludo !!! y gracias por los apoyos !!!
No abuses de las rodillas que te pueden pasar una desagradable factura. Yo desde Paterna estoy entre algodones por la rodilla y prefiero para una semana que acordarme el rsto de mi vida. paciencia amigo...Paciencia
Asi llevo yo desde mediados de agosto. Bajando la escalera me resvalé y ¡toma! Tendinitis Rotuliana. Cuando ya se me curó eso (fisioterapeuta, baños de contraste, crema y vendas) me duelen las rodillas.Parece ser por falta de entrenamiento y lo unico que me alivia y espero que me cure es trabajar piernas en el gimnasio para fortalecer piernas. Entonces digo yo... ¿El MTB no fortalece las piernas? ¿Algun caso similar?
