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    <title>Triatlón y Duatlón</title>
    <description>Disciplinas combinadas</description>
    <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 02:24:19 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Thu, 16 Apr 2026 02:24:19 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Foro Oficial C.D. Hispabikers</generator>
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      <title>Ropa de triatlon hispabikers</title>
      <pubDate>Tue, 05 Mar 2024 22:27:29 +0000</pubDate>
      <link>https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/ropa-de-triatlon-hispabikers.16055/</link>
      <guid>https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/ropa-de-triatlon-hispabikers.16055/</guid>
      <author>invalid@example.com (harrymaquina)</author>
      <dc:creator>harrymaquina</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Buenas, he leído por algún post que se hablo de la posibilidad de conseguir el mono de triatlon con los colores y escudo del club, pero no sé si llegó a materializarse. <br />
Ahora que quiero meter la cabeza poco a poco en este mundillo, estaría interesado en este tema.<br />
¿Sabéis algo?<br />
Gracias!!!]]></content:encoded>
      <slash:comments>14</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>IV Duatlon Cross CAPA</title>
      <pubDate>Sat, 17 Feb 2018 09:04:42 +0000</pubDate>
      <link>https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/iv-duatlon-cross-capa.20292/</link>
      <guid>https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/iv-duatlon-cross-capa.20292/</guid>
      <author>invalid@example.com (AlbertoCM)</author>
      <dc:creator>AlbertoCM</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Pongo este evento por si a alguien le interesa.<br />
<br />
Duatlon en Alcalá de Guadaira el día 10 de marzo de 2018 (sábado)<br />
<br />
Son 6´5Km corriendo+ 15Km en bici + 3Km corriendo<br />
<br />
<a href="http://cronofinisher.com/evento/iv-duatlon-cros-capa/" target="_blank" class="externalLink" rel="nofollow">http://cronofinisher.com/evento/iv-duatlon-cros-capa/</a><br />
<br />
Al final del <a href="http://cronofinisher.com/images/eventos_archivos/199/0202181517323564reglamento-iv-duatlon-cros-capa-2018.pdf" target="_blank" class="externalLink" rel="nofollow">Reglamento </a>viene el recorrido.<br />
<br />
Me lo estoy pensando... <img src="styles/default/xenforo/smilies/new/idea.gif" class="mceSmilie" alt=":idea:" title="idea    :idea:" />]]></content:encoded>
      <slash:comments>7</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Cantinazo y running.</title>
      <pubDate>Fri, 10 Oct 2014 18:14:35 +0000</pubDate>
      <link>https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/cantinazo-y-running.17754/</link>
      <guid>https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/cantinazo-y-running.17754/</guid>
      <author>invalid@example.com (Lumaraf)</author>
      <dc:creator>Lumaraf</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Bueno amigos, rescato esta parte del foro, un poco olvidada desde que Chema y compañía fundaron el Hispatrail.<br />
Este Domingo, saldré tempranito, sobre las 8:30 desde Bormujos, para hacer Ruta del Agua ( entrando por Valencina para evitar barrios de SAlteras) Gerena- Restringido - Culebra y vuelta por el mismo sitio. <br />
DEspues una media horita de carrera suavona.<br />
<br />
Si alguien quiere podemos acomodar ritmos y distancias, que no hay necesidad de exprimirse.<br />
<br />
Salida: Bormujos ( Hospital)  si...<br />
<br />
<a href="https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/cantinazo-y-running.17754/" target="_blank" class="externalLink" rel="nofollow">Cantinazo y running.</a>]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title>Mono De Triatlon Del Club</title>
      <pubDate>Fri, 07 Mar 2014 21:24:06 +0000</pubDate>
      <link>https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/mono-de-triatlon-del-club.16654/</link>
      <guid>https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/mono-de-triatlon-del-club.16654/</guid>
      <author>invalid@example.com (Rojas)</author>
      <dc:creator>Rojas</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Estoy interesado en comprarme un mono de triatlon y que mejor que llevar uno del club. <br />
Quién estaría interesado en la adquisición de un Mono de triatlon personalizado.<br />
<br />
<div style="text-align: center"><img src="http://www.hispabikers.com/vbulletin/upload/Mono_Triatlon_red.jpg" class="bbCodeImage LbImage" alt="[&#x200B;IMG]" data-url="http://www.hispabikers.com/vbulletin/upload/Mono_Triatlon_red.jpg" />&#8203;</div>]]></content:encoded>
      <slash:comments>64</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Bici iniciación tri</title>
      <pubDate>Sun, 02 Feb 2014 21:04:59 +0000</pubDate>
      <link>https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/bici-iniciaci%C3%B3n-tri.17087/</link>
      <guid>https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/bici-iniciaci%C3%B3n-tri.17087/</guid>
      <author>invalid@example.com (Yuso)</author>
      <dc:creator>Yuso</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Buenas chicos,<br />
<br />
Quiero empezar a entrenar/preparar triatlon.<br />
Pero no tengo bici de carretera y estoy pensando en buscarme una.<br />
Creo que lo más inteligente sería buscar algo de segunda manos para poder pillar algo medio decente. <br />
Habia pensado en algo de aluminio con orquilla de carbono, en tema de grupos no tengo ni idea de carretera, que me recomendais? de presupuesto unos 300 euretes, aunque si encuentro algo mejor podría estirarlo.<br />
Donde podría buscar? No tendréis alguna por ahi que...<br />
<br />
<a href="https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/bici-iniciaci%C3%B3n-tri.17087/" target="_blank" class="externalLink" rel="nofollow">Bici iniciación tri</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>1</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>DTD 2014 - Inicio de temporada</title>
      <pubDate>Tue, 07 Jan 2014 09:27:17 +0000</pubDate>
      <link>https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/dtd-2014-inicio-de-temporada.16947/</link>
      <guid>https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/dtd-2014-inicio-de-temporada.16947/</guid>
      <author>invalid@example.com (hispalnet)</author>
      <dc:creator>hispalnet</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Duatlon Trainnig Day - Sesión 1<br />
<br />
De nuevo comenzamos la temporada DTD donde esperamos que se unan algunos conpañeros que durante este año 2013 han expresado sus ganas de probar esta disciplina del Duatlon. <br />
<br />
Comenzamos el proximo 5 de Enero con un entreno suave para ir poco a poco acostumbrando la musculatura a los cambios. <br />
<br />
<b><span style="text-decoration: underline">Segmento ciclismo</span></b><br />
<br />
Hora de salida: 09.00 <br />
<br />
Lugar de salida: Rotonda del alamillo<br />
<br />
Ruta: Salimos de la Rotonda del alamillo en dirección a la N-630 por las...<br />
<br />
<a href="https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/dtd-2014-inicio-de-temporada.16947/" target="_blank" class="externalLink" rel="nofollow">DTD 2014 - Inicio de temporada</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>37</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>I Duatlon cross Ciudad de La Palma</title>
      <pubDate>Sun, 05 Jan 2014 16:06:40 +0000</pubDate>
      <link>https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/i-duatlon-cross-ciudad-de-la-palma.16962/</link>
      <guid>https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/i-duatlon-cross-ciudad-de-la-palma.16962/</guid>
      <author>invalid@example.com (harrymaquina)</author>
      <dc:creator>harrymaquina</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[El próximo 16 de Febrero se celebra el I duatlon cross en La Palma del Condado, y estoy pensando en apuntarme... alguien se anima?<br />
<br />
Se trata 3 segmentos:<br />
 1. 6kms corriendo<br />
 2. 20kms btt<br />
 3. 3kms corriendo<br />
<br />
El precio para no federados en triatlon es de 18 euros hasta el 31 de Enero y de 20 euros a partir de entonces.<br />
<br />
Mas info en <a href="http://dutrilapalma.blogspot.com.es/" target="_blank" class="externalLink" rel="nofollow">http://dutrilapalma.blogspot.com.es/</a>]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title>¿Cómo prepar un Ironman?</title>
      <pubDate>Tue, 17 Dec 2013 19:28:59 +0000</pubDate>
      <link>https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/%C2%BFc%C3%B3mo-prepar-un-ironman.16878/</link>
      <guid>https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/%C2%BFc%C3%B3mo-prepar-un-ironman.16878/</guid>
      <author>invalid@example.com (samugm)</author>
      <dc:creator>samugm</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[buenas tardes, para la temporada 2014 me he embarcado en prepararme un Ironman, en concreto haré el de Mallorca el 27 de Septiembre de 2014<br />
<br />
En Sevilla realizaré los dos de media distancia previstos para el 5 de Abril y 31 de Mayo.<br />
<br />
Si quieres ver como me entreno día a día, material que utilizo, alimentación, etc.... puedes seguirme en:<br />
<br />
<a href="https://www.facebook.com/IronmanNovato" target="_blank" class="externalLink" rel="nofollow">https://www.facebook.com/IronmanNovato</a>   <br />
<br />
Gracias]]></content:encoded>
      <slash:comments>1</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Domingo 13 de Octubre DTD returns</title>
      <pubDate>Sun, 13 Oct 2013 15:54:28 +0000</pubDate>
      <link>https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/domingo-13-de-octubre-dtd-returns.16596/</link>
      <guid>https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/domingo-13-de-octubre-dtd-returns.16596/</guid>
      <author>invalid@example.com (hispalnet)</author>
      <dc:creator>hispalnet</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[El próximo domingo retomaremos de nuevo las salidas de este hilo en referencia a la disciplina de duatlon por lo que como siempre seguiremos proponiendo estas salidas en este hilo:<br />
<br />
Domingo 13 de Octubre <br />
<br />
Ciclismo - carrera a Pie<br />
<br />
<br />
Segmento ciclismo:<br />
<br />
Lugar de salida: aparcamiento de la feria de Pajanosas<br />
<br />
Hora de salida: 8:30<br />
<br />
Ruta: salida desde Pajanosas en Dirección a El Ronquillo - desvío a Almaden de la plata - subida del Alto del Zancudo - desvío a Castilblanco de los...<br />
<br />
<a href="https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/domingo-13-de-octubre-dtd-returns.16596/" target="_blank" class="externalLink" rel="nofollow">Domingo 13 de Octubre DTD returns</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>14</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Mi Primer Ironman</title>
      <pubDate>Wed, 09 Oct 2013 07:17:50 +0000</pubDate>
      <link>https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/mi-primer-ironman.16558/</link>
      <guid>https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/mi-primer-ironman.16558/</guid>
      <author>invalid@example.com (rezagado)</author>
      <dc:creator>rezagado</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Siempre que escribo algo por aquí me pregunto el motivo. La mayoría de veces es por pertenecia a esta familia y deseo de compartir una experiencia y otras en la búsqueda de olvidarme del nerviosismo que tengo como es ahora el caso.<br />
<br />
Llevo un año corriendo, un año en el que he nadado casi 100 kms, hecho más de 3 mil en bici y unos 600 corriendo. Y pienso ¿será suficiente? No lo se. Soy consciente que he avanzado, hoy aguanto ritmos del pelotón chiflado con grandes ciclistas (eh domi, mitolo,...<br />
<br />
<a href="https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/mi-primer-ironman.16558/" target="_blank" class="externalLink" rel="nofollow">Mi Primer Ironman</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>42</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Titan 2013</title>
      <pubDate>Mon, 23 Sep 2013 15:58:50 +0000</pubDate>
      <link>https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/titan-2013.16505/</link>
      <guid>https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/titan-2013.16505/</guid>
      <author>invalid@example.com (rezagado)</author>
      <dc:creator>rezagado</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Muchos de vosotros sabeis lo que es el TITAN y otros no. Esta prueba de triatlon es en Las Palomas. <br />
Sus recorridos son primero en el embalse la natación (2KMS), luego el tradicional recorrido con la bici, desde la base del pantano hasta Zahara-Las Palomas-Boyar-Palomitas y otra vez al pantano (90kms con 2200 de desnivel), finalmente la media maratón, <br />
desde ZAhara hasta algodonal y vuelta a Zahara con un desnivel del infierno.<br />
<br />
Acudí a la prueba con cierto aire de superioridad. No tenía el...<br />
<br />
<a href="https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/titan-2013.16505/" target="_blank" class="externalLink" rel="nofollow">Titan 2013</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>23</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>I Dx2 Triatlon Cross El Ronquillo</title>
      <pubDate>Mon, 16 Sep 2013 22:02:53 +0000</pubDate>
      <link>https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/i-dx2-triatlon-cross-el-ronquillo.16321/</link>
      <guid>https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/i-dx2-triatlon-cross-el-ronquillo.16321/</guid>
      <author>invalid@example.com (Villamarin_eterno)</author>
      <dc:creator>Villamarin_eterno</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<b>Hola amiguetes!!<br />
</b><b><br />
Por fin podemos anunciar que el domingo 15 de septiembre  de 2013, se celebrará el I DX2 Triatlón Cross El Ronquillo (Sevilla).  Natación inédita en el pantano de la Minilla, bici variada con tramos de  pista en la vía verde y alguna que otra subida un poco más técnica... y  terminamos con bajada y subida de 4 kms por la cuesta Catarranas para  darle un punto más de dureza a la prueba. Los recorridos ya están  puestos y poco a poco iremos subiendo toda la...</b><br />
<br />
<a href="https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/i-dx2-triatlon-cross-el-ronquillo.16321/" target="_blank" class="externalLink" rel="nofollow">I Dx2 Triatlon Cross El Ronquillo</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>8</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>LLegada complicada</title>
      <pubDate>Wed, 11 Sep 2013 17:54:51 +0000</pubDate>
      <link>https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/llegada-complicada.16429/</link>
      <guid>https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/llegada-complicada.16429/</guid>
      <author>invalid@example.com (rezagado)</author>
      <dc:creator>rezagado</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Que arte, menos mal que el nota fue caballero y no se aprovechó de la celebración del campeón (que dicho de paso estaba un poco acarajotao)<br />
<br />
<a href="http://youtu.be/M41Hj9SLrqc" target="_blank" class="externalLink" rel="nofollow">http://youtu.be/M41Hj9SLrqc</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>5</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Crónica Triatlón Sierra Nevada</title>
      <pubDate>Mon, 05 Aug 2013 09:30:25 +0000</pubDate>
      <link>https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/cr%C3%B3nica-triatl%C3%B3n-sierra-nevada.16329/</link>
      <guid>https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/cr%C3%B3nica-triatl%C3%B3n-sierra-nevada.16329/</guid>
      <author>invalid@example.com (Ergrande)</author>
      <dc:creator>Ergrande</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Triatlón Sierra Nevada Toro Loco	<br />
<br />
Una palabra que lo califique a este Triatlón es…BRUTAL-INFERNAL-LOCURA (Es decir lo que nos gusta)<br />
<br />
Puedo decir sin temor a equivocarme que es el Half más duro del mundo, seguro.<br />
2000 m natación en un lago + ponerte zapatillas y correr 1,5 km de cuestones al 18 % + 80 km de bici con 2900 de desnivel + 20 km saliendo de Pradollano y llegar al Radio telescopio a 2890 m de altitud 13 km de subida infernal y 7 km de bajada donde los cuádriceps iban a...<br />
<br />
<a href="https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/cr%C3%B3nica-triatl%C3%B3n-sierra-nevada.16329/" target="_blank" class="externalLink" rel="nofollow">Crónica Triatlón Sierra Nevada</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>11</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Cronica Half Trisur Multipower MD Punta Umbria 2013</title>
      <pubDate>Sat, 13 Jul 2013 18:52:13 +0000</pubDate>
      <link>https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/cronica-half-trisur-multipower-md-punta-umbria-2013.16182/</link>
      <guid>https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/cronica-half-trisur-multipower-md-punta-umbria-2013.16182/</guid>
      <author>invalid@example.com (hispalnet)</author>
      <dc:creator>hispalnet</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Comparto con vosotros mi experiencia en el Triatlon de media distancia en el que participé ayer representando a nuestro club. <br />
<br />
Mi unica idea era probar una competición de larga distancia de estas caracteristicas y cuando tuve la oportunidad de hacerlo gracias a la promoción para clubes de Trisur Eventos no me lo pensé, así que debo dar primero las gracias a Antoñito Maverick y a Domi por la ayuda prestada y como no a Ricardo Cabrera por hacerlo todo tan facil, asi da gusto. <br />
<br />
Asi que a...<br />
<br />
<a href="https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/cronica-half-trisur-multipower-md-punta-umbria-2013.16182/" target="_blank" class="externalLink" rel="nofollow">Cronica Half Trisur Multipower MD Punta Umbria 2013</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>17</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Cronica Half Iberman</title>
      <pubDate>Wed, 15 May 2013 18:26:32 +0000</pubDate>
      <link>https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/cronica-half-iberman.16083/</link>
      <guid>https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/cronica-half-iberman.16083/</guid>
      <author>invalid@example.com (rezagado)</author>
      <dc:creator>rezagado</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Este medio ironman ha sido un gustazo. Ciertamente tengo todavía recorrido para mejorar y mucho porque hay segmentos donde todavía no voy fino pero haber hecho 5H33&#039; supone mejorar 10 minutos mi mejor marca y si tenemos en cuenta que el sector bici fueron 100 km en vez de 90 pues eso. Destaco la media de 30,08 en la bici que me salió con un global de un poco más de 3 horas. Voy a apretar hasta Junio para mejorar mi MMP en el Trisur de mi amigo Ricardo para poder competir junto con mi Chema....<br />
<br />
<a href="https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/cronica-half-iberman.16083/" target="_blank" class="externalLink" rel="nofollow">Cronica Half Iberman</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>14</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Cronica Extrememan Salou 5-mayo Half IM</title>
      <pubDate>Sun, 12 May 2013 12:18:11 +0000</pubDate>
      <link>https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/cronica-extrememan-salou-5-mayo-half-im.16063/</link>
      <guid>https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/cronica-extrememan-salou-5-mayo-half-im.16063/</guid>
      <author>invalid@example.com (Ergrande)</author>
      <dc:creator>Ergrande</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Aqui os dejo mi croniquilla de la prueba:<br />
<br />
Una nueva prueba metida por el cuerpo, es que uno es masoca, y es lo que hay, 3 semanas después de un IM, voy y me meto un half como quien no quiere la cosa, pero había que hacerlo ya que el año pasado no pude hacer el full y me guardaron la plaza.<br />
<br />
Apartamento justo al lado de la salida a pie de playa muy baratito, tan cerca que el dia de la salida por la mañana en vez de esperar la cola pa ir al servicio fui hasta 2 veces al apartamento a...<br />
<br />
<a href="https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/cronica-extrememan-salou-5-mayo-half-im.16063/" target="_blank" class="externalLink" rel="nofollow">Cronica Extrememan Salou 5-mayo Half IM</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>11</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Samer-Ali Saad gana de nuevo el triatlon de Sevilla</title>
      <pubDate>Sat, 04 May 2013 22:36:15 +0000</pubDate>
      <link>https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/samer-ali-saad-gana-de-nuevo-el-triatlon-de-sevilla.16043/</link>
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      <author>invalid@example.com (hispalnet)</author>
      <dc:creator>hispalnet</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[A pesar del trato recibido por parte de la casta parasitaria triatletica andaluza nuestro campeón Samer Ali-Saad ha vuelto a demostrar lo gran campeón que es donde se debe hacer, en la competición.<br />
<br />
De nuevo ha vuelto a ganar el Triatlon de Sevilla haciendo gala de un estado de forma magnifico y rompiendo definitivamente la carrera en el ultimo segmento, donde el resto de sus competidores no han tenido opción alguna debido a ritmo que ha puesto nuestro campeón.<br />
<br />
Felicidades Samer!!!!!...<br />
<br />
<a href="https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/samer-ali-saad-gana-de-nuevo-el-triatlon-de-sevilla.16043/" target="_blank" class="externalLink" rel="nofollow">Samer-Ali Saad gana de nuevo el triatlon de Sevilla</a>]]></content:encoded>
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    </item>
    <item>
      <title>4 de Mayo - DTD zona Komanche.</title>
      <pubDate>Sat, 04 May 2013 13:01:45 +0000</pubDate>
      <link>https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/4-de-mayo-dtd-zona-komanche.16021/</link>
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      <author>invalid@example.com (hispalnet)</author>
      <dc:creator>hispalnet</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<b>5 de Mayo - DTD zona Komanche.</b><br />
<br />
Volvemos a las salidas de larga distancia de DTD.<br />
<br />
Domingo 5 de mayo<br />
<br />
Hora de salida: 9.00<br />
<br />
Lugar de salida: Explanada del bar Mikete - Pajanosas.<br />
<br />
<br />
Segmento MTB<br />
<br />
Salida desde Pajanosas dirección restringido, cantina, cuesta de los toros, desvio a el Ronquillo ( parada para avituallar) carretera desde El Ronquillo hasta la venta de El Alto y bajada hasta Pajanosas.<br />
<br />
Distancia: 70 km aproximadamente.<br />
<br />
Hora prevista de finalización: 12,00...<br />
<br />
<a href="https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/4-de-mayo-dtd-zona-komanche.16021/" target="_blank" class="externalLink" rel="nofollow">4 de Mayo - DTD zona Komanche.</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>7</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Domingo 28/04 Multitransiciones</title>
      <pubDate>Fri, 26 Apr 2013 20:22:33 +0000</pubDate>
      <link>https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/domingo-28-04-multitransiciones.15998/</link>
      <guid>https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/domingo-28-04-multitransiciones.15998/</guid>
      <author>invalid@example.com (rezagado)</author>
      <dc:creator>rezagado</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Pongo por aquí esto por si alguno os animais y me acompañais, el Hispabiker DTD Team estará compitiendo el Sábado y para el Domingo estoy solo<br />
<br />
<br />
Lugar de quedada: Esplanada enfrente Bar Mikete<br />
Hora: 8.30<br />
Entrenamiento: Multitransiciones<br />
Dificultad: Media<br />
<br />
He preparado 3 tracks. <br />
<br />
Un track de bici de 10 kms iniciales de calentamiento y menos exigente. (Track color verde)<br />
Otro track de 15 kms de bici un poco más exigente. (Track color rojo)<br />
Un último track de carrera sobre asfalto...<br />
<br />
<a href="https://hispabikers.com/forum/index.php?threads/domingo-28-04-multitransiciones.15998/" target="_blank" class="externalLink" rel="nofollow">Domingo 28/04 Multitransiciones</a>]]></content:encoded>
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